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商品の説明
内容紹介
人は関節から衰え、「関節の機能異常」が体の痛みを引き起こし、老化を促進します。
関節の老化現象は、早い人では30代から自覚するようになりはじめ、なんと40代の約40%が「寝たきり予備軍」といわれています。
日頃からのセルフケアで関節の衰え・痛みを防ぎ、関節そのものを若返らせることは可能です。
本書では、関節トラブルの多い、「腰」「首」「ひざ」「股関節」の痛みを改善するための関節ケアのポイントを解説し、自分でできる「さかい式・関節包内矯正エクササイズ」を紹介しています。
関節トラブルが多発する、腰、首、ひざ、股関節の痛みと衰えを改善する「さかい式・関節包内エクササイズ」を紹介。
自分で簡単にできる関節若返りのケア法をアドバイスします。
関節の老化現象は、早い人では30代から自覚するようになりはじめ、なんと40代の約40%が「寝たきり予備軍」といわれています。
日頃からのセルフケアで関節の衰え・痛みを防ぎ、関節そのものを若返らせることは可能です。
本書では、関節トラブルの多い、「腰」「首」「ひざ」「股関節」の痛みを改善するための関節ケアのポイントを解説し、自分でできる「さかい式・関節包内矯正エクササイズ」を紹介しています。
関節トラブルが多発する、腰、首、ひざ、股関節の痛みと衰えを改善する「さかい式・関節包内エクササイズ」を紹介。
自分で簡単にできる関節若返りのケア法をアドバイスします。
著者について
酒井 慎太郎(さかい しんたろう):さかいクリニックグループ代表。
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