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商品の説明
内容紹介
本書の著者南雲吉則さんは、56歳なのにいつも20歳若く見られるます。昔から若く見られたのかというと、そうではありません。15年前の写真を見ると、それこそ50代半ば、いえ60台に差し掛かっているようにも見えます。
ところが現在の若さはどうでしょう。実は体重もその頃より15ｋｇ減り、肌がツヤツヤになっているのです。
その理由は食習慣を替えたことにあります。毎日の食事を見直し、何をどう食べればいいか、医学博士の立場から実践すべきことを自身が始めたのです。
本書では、南雲さんが取り入れた食事メニューをわかりやすくレシピにしました。
ここに紹介するレシピを取り入れれば、どんどん若々しくなります。
気がついたら20歳若返っている！ 何をどう食べるのかの工夫がいっぱいの本書です。
若くありたいと願う中高年のあなた。家族のためにおかずを作る主婦のあなた。成人病などが気になるあなた。どうぞ本書のレシピをお試しください。
ところが現在の若さはどうでしょう。実は体重もその頃より15ｋｇ減り、肌がツヤツヤになっているのです。
その理由は食習慣を替えたことにあります。毎日の食事を見直し、何をどう食べればいいか、医学博士の立場から実践すべきことを自身が始めたのです。
本書では、南雲さんが取り入れた食事メニューをわかりやすくレシピにしました。
ここに紹介するレシピを取り入れれば、どんどん若々しくなります。
気がついたら20歳若返っている！ 何をどう食べるのかの工夫がいっぱいの本書です。
若くありたいと願う中高年のあなた。家族のためにおかずを作る主婦のあなた。成人病などが気になるあなた。どうぞ本書のレシピをお試しください。
内容（「BOOK」データベースより）
56歳なのに、血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳の著者が実践しているレシピ集。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
26 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
今ブームのタニタ食堂よりもシンプルな食材の使い方だと思います。
３０代からでも十分通用するレシピで、読みやすいですよ。
でも思ったより…本が薄かったので、私は-１としました。
でも分厚いよりも読みやすい点からは
若返りの食を考えてる方には良いかもしれません。
レシピは、知ってるレシピがあっても
なぜ若返りなのか？書いてあるので、うん、納得！と
思える一冊です。
３０代からでも十分通用するレシピで、読みやすいですよ。
でも思ったより…本が薄かったので、私は-１としました。
でも分厚いよりも読みやすい点からは
若返りの食を考えてる方には良いかもしれません。
レシピは、知ってるレシピがあっても
なぜ若返りなのか？書いてあるので、うん、納得！と
思える一冊です。
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
整形などで無理矢理若く見せたり、不自然なのはなんとなく嫌。
丈夫で体の芯から自然にきれいになりたいと思い購入。
商品が到着してすぐ納豆チャーハンを作ってみました。
他のお料理も材料もごく一般的なものだし簡単そうだし買ってよかった。
ただ、南雲先生に習ってノーミートにしたんですが
肉料理もちょこちょこのってる、、、、、。
食べたほうがいいの？
できればやめたほうがいいの？
どっちなんだろう。
肉のかわりに厚揚げや練り物、グルテンミートなどをアレンジで取り入れてみようかと
思います。
丈夫で体の芯から自然にきれいになりたいと思い購入。
商品が到着してすぐ納豆チャーハンを作ってみました。
他のお料理も材料もごく一般的なものだし簡単そうだし買ってよかった。
ただ、南雲先生に習ってノーミートにしたんですが
肉料理もちょこちょこのってる、、、、、。
食べたほうがいいの？
できればやめたほうがいいの？
どっちなんだろう。
肉のかわりに厚揚げや練り物、グルテンミートなどをアレンジで取り入れてみようかと
思います。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
玄米ご飯は、ずうーっと昔食べた時より（子供時代）よりおいしく、他のメニューも作り方が簡単で、長く続けられそう・・・これできれいになったら、もう言うことナシ！！今後が楽しみです。
リストマニア
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