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自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02)
 
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自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02) [単行本（ソフトカバー）]

いしわたり 康 (著)
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,365 通常配送無料 詳細
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  • 対象商品: 自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02) いしわたり 康 単行本（ソフトカバー）

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商品の説明

内容紹介

近頃カラダが重くなってきた、近頃体力がなくなってきた、なんか、お腹の周りがぼってりしてきた・・・。そう、そんなカラダに対する心配が生まれてきたら、ぜひ暮らしに自転車を取り入れてみてはいかがでしょうか? 運動神経が少々鈍くても、運動が嫌いでも、最初は近くのお買い物から、その次には隣の街まで、スポーツ自転車を手に入れて楽しみながらカラダをシェイプアップしてみませんか? もちろん年齢も気にしない。40歳すぎからでも問題なし。 この本は運動強度をコントロールできて、しかも苦痛を伴わない自転車というツールを使ってダイエットをお勧めするのが目的・・・。自転車によって脂肪を落とし、健康で楽しい毎日がおくれるようになるための一冊です。

内容（「BOOK」データベースより）

サヨナラ、メタボ。スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 109ページ
  • 出版社: ロコモーションパブリッシング; A5判版 (2008/8/27)
  • ISBN-10: 4862120687
  • ISBN-13: 978-4862120687
  • 発売日： 2008/8/27
  • 商品の寸法: 21 x 14.6 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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形式:単行本（ソフトカバー）
健康体になるためにメタボ体型だった著者が、自転車でみるみる痩せてアスリート体型になって行き、レースで優勝までしてしまう過程が綴られてます、良本です。
このレビューは参考になりましたか？
12 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By SMAC
形式:単行本（ソフトカバー）
自動車大好きだった著者が、自動車に見切りをつけて自転車の魅力にはまったところに未来を感じました。自転車初体験の人にも、どんな自転車を買ったらよいのか、どんな道具を揃えれば良いのかが良くわかりました。整体師の紹介も含め体調維持の方法にまで言及しているところに感動。自転車って本当にすごい！と思いました。
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