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商品の説明
内容紹介
体は自然(ナチュラル)に流れるように、逆らわない動きをすることでナチュラルになる。
本書はヨーガの実用書ではありません。重力、呼吸、そして脊柱に沿って拡張する柔軟な動きの波、この3つの要素が一つになって常に自分の周りにあるように、長らく顧みられなかった自分の体に対してもっと真剣に向かい合うことを提案します。自分の体に優しくなれば、体は信じられないほど素晴らしい反応を示してくれることにきっと驚くことでしょう。ここ数年ヨーガについてはいろいろと書かれ、ヨーガは流行にのり、人々はヨーガをし、ヨーガについて話すようになりました。体と心に対する本書のアプローチと態度は、これまでの無頓着なやり方とはまったく異なり、時には正反対であるかもしれません。自分の体の声を聞き、体に反するのではなく同調し、あらゆる努力や緊張を解き放って、脊柱が相反する2 方向へと動く位置、腰という大変精巧な場所に意識を集中しなくてはなりません。非常に単純な、身体に関する一つの真実に基づく革命です。
この本はあなた自身の心と身体に革命を起こす書となる筈です。
本書はヨーガの実用書ではありません。重力、呼吸、そして脊柱に沿って拡張する柔軟な動きの波、この3つの要素が一つになって常に自分の周りにあるように、長らく顧みられなかった自分の体に対してもっと真剣に向かい合うことを提案します。自分の体に優しくなれば、体は信じられないほど素晴らしい反応を示してくれることにきっと驚くことでしょう。ここ数年ヨーガについてはいろいろと書かれ、ヨーガは流行にのり、人々はヨーガをし、ヨーガについて話すようになりました。体と心に対する本書のアプローチと態度は、これまでの無頓着なやり方とはまったく異なり、時には正反対であるかもしれません。自分の体の声を聞き、体に反するのではなく同調し、あらゆる努力や緊張を解き放って、脊柱が相反する2 方向へと動く位置、腰という大変精巧な場所に意識を集中しなくてはなりません。非常に単純な、身体に関する一つの真実に基づく革命です。
この本はあなた自身の心と身体に革命を起こす書となる筈です。
著者について
著者:ヴァンダ・スカラヴェリ (Vanda Scaravelli)
イタリアのフィレンツェに生まれ、長年B.K.S.アイアンガーの指導を受けた。脊柱を正しい位置に調整するという健康への革新的アプローチで、25年以上にわたり人間の体と生命に変化を与えてきた。スカラヴェリに師事したヨーガインストラクターは、世界中でこの新ヨーガの指導に当たっている。
監修:木村 慧心 (きむら けいしん)
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事。日本ヨーガ療法学会理事長。主な監修書に『よくわかるヨーガ療法』、『ヨーガの哲学』(いずれも産調出版)など。
翻訳者:加野 敬子 (かの けいこ)
神戸大学教育学部英語科卒業。訳書に『占星術バイブル』、『ヨーガの真実』(いずれも産調出版)など。
イタリアのフィレンツェに生まれ、長年B.K.S.アイアンガーの指導を受けた。脊柱を正しい位置に調整するという健康への革新的アプローチで、25年以上にわたり人間の体と生命に変化を与えてきた。スカラヴェリに師事したヨーガインストラクターは、世界中でこの新ヨーガの指導に当たっている。
監修:木村 慧心 (きむら けいしん)
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事。日本ヨーガ療法学会理事長。主な監修書に『よくわかるヨーガ療法』、『ヨーガの哲学』(いずれも産調出版)など。
翻訳者:加野 敬子 (かの けいこ)
神戸大学教育学部英語科卒業。訳書に『占星術バイブル』、『ヨーガの真実』(いずれも産調出版)など。
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