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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書は、初心者の方でも簡単に自己催眠ができるようになることを目的として書いたものである。3部立てになっており、第1部では、人の心の中に巣食って、その人が幸せになるのを邪魔しているアンハッピー・マインドについて記述している。第2部では、自己催眠に入る方法(誘導法)や、催眠状態を深化させる方法(深化法)を全部で14種類紹介している。また、第3部では、目的別のセラピーの方法を数多く紹介している。
内容（「MARC」データベースより）
自己催眠は健康状態や心の持ち方、行動、さらには性格までをよい方向に変えていく優れたツール。アンハッピー・マインドについて解説し、催眠状態を深化させる方法と目的別セラピーを紹介。ハッピー体質指数測定テスト付き。
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