自力整体にハマッて一年ちょっと。
今回の本は、入門書として手にとってしまうと怪しすぎて
引いてしまうのでは?という感想です。
私自身は経絡や東洋医学に関わる仕事をしていて、多少の
知識や実感を持って読むことができたので、今までのどの
本よりも感銘を受けましたが。
ただ「痩せたい」「健康になりたい」という感覚で手に
すると、若干宗教チックなイメージを持たれてもやむを得ないような…
付属のDVDは今まで写していなかったアングルを小窓で入れて
みたりと親切。
骨格の整体うんぬん、筋肉のストレッチうんぬんという説明が
一切なくなり、ただひたすら気を流して脱力するのが目的の内容と
私は解釈しました。
動きは今までと変わらず、その動きの説明に変化を感じます。
自力整体と出会ってしまうと、他のダイエット向けエクササイズなんかは
うそ臭く見えてしまいますね^^;
体のケアと一緒に瞑想までできてしまうような今回の内容、すごく好きです。