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自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
 
 

自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか? [単行本]

矢上 裕
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

矢上 裕
1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体・整食・整心法」の原型である経絡調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食・整心法」を完成。現在、関西で自力整体・整食・整心法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌「自力整体・整食・整心法通信」を郵送し、定期的研修や合宿などのスクーリングを行っている。「矢上予防医学研究所」所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 単行本: 311ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2007/07)
  • ISBN-10: 4405086192
  • ISBN-13: 978-4405086197
  • 発売日: 2007/07
  • 商品の寸法: 21 x 14.8 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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68 人中、66人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:単行本
自力整体にハマッて一年ちょっと。
今回の本は、入門書として手にとってしまうと怪しすぎて
引いてしまうのでは?という感想です。
私自身は経絡や東洋医学に関わる仕事をしていて、多少の
知識や実感を持って読むことができたので、今までのどの
本よりも感銘を受けましたが。
ただ「痩せたい」「健康になりたい」という感覚で手に
すると、若干宗教チックなイメージを持たれてもやむを得ないような…
付属のDVDは今まで写していなかったアングルを小窓で入れて
みたりと親切。

骨格の整体うんぬん、筋肉のストレッチうんぬんという説明が
一切なくなり、ただひたすら気を流して脱力するのが目的の内容と
私は解釈しました。
動きは今までと変わらず、その動きの説明に変化を感じます。

自力整体と出会ってしまうと、他のダイエット向けエクササイズなんかは
うそ臭く見えてしまいますね^^;
体のケアと一緒に瞑想までできてしまうような今回の内容、すごく好きです。
このレビューは参考になりましたか?
44 人中、42人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
By 風織
形式:単行本
自力整体を始めて半年以上たちました。
おかげで、ゆがんでいた骨盤の左右差はほとんど解消され、
それにともなって背骨のゆがみも戻りつつあります。
 
矢上先生の均整のとれた伸びやかな肢体と、心地よく響くマイルドな声は、
彼の長年の実践の効果を物語っています。

今回は、いままで私が使用したDVDの中では、体への負荷が一番少なくて効果が高いように感じます。
とくに、首から肩、胸を重点的にほぐすので、肺経や心経が弱いわたしには効果的でした。
 
経絡の説明や、経絡呼吸なども取り入れられているので、
自力整体をさらに効果的に体感したい人に、より、向いているかもしれません。
 
テキストは、まさに「自力整体実践者」のバイブル。読みごたえのある一冊です。
ヒーリングを勉強している方にも「気」の専門家としての矢上先生のお話は参考になるでしょう。
わたし自身、「レイキ」と「自力整体」の相性のよさを実感しています。
気持ちが良い上に、効果も抜群。
「自力整体」は、知らず知らず拾ってしまったネガティブなものも
さらさらと流しだしてくれますよ。
このレビューは参考になりましたか?
34 人中、31人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:単行本
友人から借りたのですが、あまりにもよかったので購入することにします。
自力整体1度やっただけで、毎朝の起床時のだるさがぬけ、お通じもよくなったので
続けてみようと思います。
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最近のカスタマーレビュー
読み手の「自力整体への理解度」が大事
私にとっては「自力整体」3冊目の本です。既に自力整体の考え方、理論にある程度の理解があったので色々な点で造詣を深めることができてよかったです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: sure
欠かせない・・・
大好きなDVDです。仕事で入力作業が続き、体がコリコリになってくると必ずやりたくなります。もう何十回もやって、すっかり覚えてしまったので、mp3プレーヤーになんと... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: yhappy
DVDは良い
DVDで覚える自力整体を購入した後、「真髄」という言葉に惹かれてこちらも手にとりました。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: maui
目からウロコ
私は、他にも3冊ほど飼いました。
DVDは、どれも、少しずつ、整体の形が変化していますが、自分の気持ちいい形をすればいので、とても、楽です。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/9 投稿者: でんぱちまる
理論が穴だらけ
「自力整体・整食法・整心法」すごくいいと思います。
科学的に実証されていなくてもいいものはいいんです。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/11 投稿者: れんげ
…でも凝りはとれる
おそらくこれを購入検討する方は、他のどなたか、または雑誌か何かで「効果がある」と勧められたりして興味を持った方なのだろう。結論から言うと、効くと思います!買ったら... 続きを読む
投稿日: 2009/3/23 投稿者: ry
安心整体
なんといっても整体の危険度が低くなるのが自分で行う整体です。... 続きを読む
投稿日: 2007/9/4 投稿者: リタ・ソーマ
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