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内容紹介
【はじめに】より
人は食べものがないと生きていけません。ということは、
食べものが体を作っているのであり、病気の体も食べものが
作っているのです。それならば、今までの食生活を見直せば、
病気は治るのです。
そこで、「人の体はタンパク質からできているので、良質の
タンパク質である肉や卵に、カルシウム豊富な牛乳を欠かさず、
いろいろな栄養が含まれる食品をバランス良く毎日三食きちんと
食べる」ということを良いと信じておこなってきた今までの
食生活を見直したのでした。
今まで食べていたものをやめて、「昔から日本人が食べていた、
日本人にとって栄養のある、日本の気候風土から生まれ受け継がれ
てきた食べものを、適量、良く噛んでいただく。おなかがいっぱいに
なるほど食べない」という食生活に変えました。
そして、今までの食べものや生活環境の中でたまった体内の毒素
（食品添加物や薬品、化学物質）を、体外に排出させる、
化学薬品に頼らない、家の近所の野原に生えている植物や、
台所にいつでもある野菜を使った手当てにより、完治しないと
言われていたアレルギーがすっかり治り、おまけに家族全員が
健康になったのです。
人は食べものがないと生きていけません。ということは、
食べものが体を作っているのであり、病気の体も食べものが
作っているのです。それならば、今までの食生活を見直せば、
病気は治るのです。
そこで、「人の体はタンパク質からできているので、良質の
タンパク質である肉や卵に、カルシウム豊富な牛乳を欠かさず、
いろいろな栄養が含まれる食品をバランス良く毎日三食きちんと
食べる」ということを良いと信じておこなってきた今までの
食生活を見直したのでした。
今まで食べていたものをやめて、「昔から日本人が食べていた、
日本人にとって栄養のある、日本の気候風土から生まれ受け継がれ
てきた食べものを、適量、良く噛んでいただく。おなかがいっぱいに
なるほど食べない」という食生活に変えました。
そして、今までの食べものや生活環境の中でたまった体内の毒素
（食品添加物や薬品、化学物質）を、体外に排出させる、
化学薬品に頼らない、家の近所の野原に生えている植物や、
台所にいつでもある野菜を使った手当てにより、完治しないと
言われていたアレルギーがすっかり治り、おまけに家族全員が
健康になったのです。
内容（「BOOK」データベースより）
自然療法でアレルギー体質を完治させた主婦が、今度は家族の病気、不快な慢性症状、嫁姑問題を克服。素晴らしい「副作用」をマンガでつづる第2弾。
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15 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
昔「栄養学」を学んだ私が、実際やってきたり教えてきた事とは、まるで逆（真逆？）の事もあり、正直びっくりしたといったところでしょうか。
しかし、、著者が実体験してきた事であり、家族とともに生活の中で、ゆるぎない「実績」を証明したことには、頭が下がります。
経験者だからこそ語れる内容と、そしてそれをみごとに「言い切っている」歯切れのよさに圧倒され、むしろそれこそが最大の魅力の一冊です。
「じゃあ、私も是非やってみようかな」と思うほど説得力があります。
さらに、一言、一言の中に愛情すら感じられ、なぜか読み終わると、心にほのぼのとした「うれしさ」がわいてくるのはどうしてでしょう。
かって、私が「医学博士」から学んだ「栄養学」にない暖かさが伝わってきました。
「食」ってこうなんだ！
私が「目からウロコ」の瞬間をむかえた良書でした。
「私たちは自然の中で生き、自然から学びながら生き・・」
と本文中にあった言葉に、今私たちが忘れかけている、人間本来の姿を思い出させられました。
挿入の「マンガ」が、この本をユーモアにし、さらに癒しに大いに役立っていると思います。
「私、スキ！この本」この一言が感想であり、全てです。
是非「アレルギーは自力で治る！」も読んでみたいと思います。
しかし、、著者が実体験してきた事であり、家族とともに生活の中で、ゆるぎない「実績」を証明したことには、頭が下がります。
経験者だからこそ語れる内容と、そしてそれをみごとに「言い切っている」歯切れのよさに圧倒され、むしろそれこそが最大の魅力の一冊です。
「じゃあ、私も是非やってみようかな」と思うほど説得力があります。
さらに、一言、一言の中に愛情すら感じられ、なぜか読み終わると、心にほのぼのとした「うれしさ」がわいてくるのはどうしてでしょう。
かって、私が「医学博士」から学んだ「栄養学」にない暖かさが伝わってきました。
「食」ってこうなんだ！
私が「目からウロコ」の瞬間をむかえた良書でした。
「私たちは自然の中で生き、自然から学びながら生き・・」
と本文中にあった言葉に、今私たちが忘れかけている、人間本来の姿を思い出させられました。
挿入の「マンガ」が、この本をユーモアにし、さらに癒しに大いに役立っていると思います。
「私、スキ！この本」この一言が感想であり、全てです。
是非「アレルギーは自力で治る！」も読んでみたいと思います。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
私もアトピーではありませんが、アレルギーがあります。今年は、冬にひどい風邪をひいてしまったのですが、なかなか症状が治まらず、日に日に悪化している状態でした。どうやら風邪から喘息に移行しかかっていたようですが、そんなとき、この本を読みました。もともと、この本のベースになっている自然療法は知っていたのですが、実践はしていなかったのです。
正直、しょうがシップやこんにゃくシップは面倒だという思いがありました。
しかし、食事面では納得できるところが多々あり、少しずつ実践しています。ただ、どの食事療法の本にも言えることだと思うのですが、良い部分は取り入れ、やはり症状に応じて、自分なりのアレンジは必要かなと思ったりもします。私はこの本の方法と他の方法の折衷案を実践していて、今は、体調的にはかなりましです。いろんな方法を盲信するのではなく、日々、食事療法実践者は他人任せではなく、自己の勉強も必要かなとは思います。
ただ、この本は食事療法の導入にあたっては、かなり読みやすく、また理解しやすいとは思います。
正直、しょうがシップやこんにゃくシップは面倒だという思いがありました。
しかし、食事面では納得できるところが多々あり、少しずつ実践しています。ただ、どの食事療法の本にも言えることだと思うのですが、良い部分は取り入れ、やはり症状に応じて、自分なりのアレンジは必要かなと思ったりもします。私はこの本の方法と他の方法の折衷案を実践していて、今は、体調的にはかなりましです。いろんな方法を盲信するのではなく、日々、食事療法実践者は他人任せではなく、自己の勉強も必要かなとは思います。
ただ、この本は食事療法の導入にあたっては、かなり読みやすく、また理解しやすいとは思います。
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