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内容紹介
「ダメな私を変えなきゃ」は、もうやめよう。
自分らしさと出会えば、いつだってうまくいく。
今日からできる、自分も相手も傷つけないコミュニケーションとは。
インドの自然医学に学ぶ、苦痛を手放すヒント。
私は20年近く診療を続ける中で、多くの場合、患者さんが自分の体質を正確に知ることが解決の糸口になることに気がつきました。
体質とは、アーユルヴェーダ医学でいえば、生まれながらにもつ、こころやからだの傾向のことです。
体質を知らないと、相手が間違っていると思い、自分の考え方や反応の仕方を強要し、できなければ人間的に劣っていると決めつけてしまうことがあります。また反対に、強要された人は、「悪いところを直さなくては」と無理をするかもしれません。
読み進めていけば、なんとなくわかっていた自分のこころのことや、不思議に思っていたあの人の行動の意味がよくわかるようになると思います。そして、今よりも自分が好きになれるでしょう。また相手のことも認められるようになって、人間関係が楽になると思います。(「はじめに」より)
自分らしさと出会えば、いつだってうまくいく。
今日からできる、自分も相手も傷つけないコミュニケーションとは。
インドの自然医学に学ぶ、苦痛を手放すヒント。
私は20年近く診療を続ける中で、多くの場合、患者さんが自分の体質を正確に知ることが解決の糸口になることに気がつきました。
体質とは、アーユルヴェーダ医学でいえば、生まれながらにもつ、こころやからだの傾向のことです。
体質を知らないと、相手が間違っていると思い、自分の考え方や反応の仕方を強要し、できなければ人間的に劣っていると決めつけてしまうことがあります。また反対に、強要された人は、「悪いところを直さなくては」と無理をするかもしれません。
読み進めていけば、なんとなくわかっていた自分のこころのことや、不思議に思っていたあの人の行動の意味がよくわかるようになると思います。そして、今よりも自分が好きになれるでしょう。また相手のことも認められるようになって、人間関係が楽になると思います。(「はじめに」より)
内容（「BOOK」データベースより）
自分らしさと出会えば、いつだってうまくいく。今日からできる、自分も相手も傷つけないコミュニケーション。
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正直、なかなか、内容が難しい。 文章的には読みやすいんだけど、深くヴェーダを理解していないと！
でも、こういう本に出逢うと、もっとアーユルヴェーダを知りたくなります。
アーユルヴェーダ的に自分の状態や、他人の特徴などを理解することは、かなり役に立ってます。
ヴァータの人に「考えること」を要求したりしないとか、ピッタのひとにはカパ乱してるときは近付かない、とか、カパ乱してる感じの人の悩みは聴かない！！とか。
心が広くなった訳じゃないと思うんだけど、ひとを慮れる冷静さが養えるというか。まさに生命科学、ですね。
結局こうしてヴェーダによって、自分のコンディションを良く保つことが、自分や周囲の幸せにつながるんですよね。
私が幸せなら、いつかこのアーユルヴェーダ的生活も理解されて、周囲も幸せになると、信じています。
追記
先日とうとう著者の診察を受けました。そして性格判断もしていただきました。
その際に思ったのは、「性格を理解する上の要素がいくつかあって、それぞれが強く出たり弱かったりということがある。それで『個性』が決まってくる。」っていうことでした。
その、どの要素をとってみても、強く出たり弱かったりが、良かったり悪かったりするわけではない、っていうこと。
ヴァータ、ピッタ、カパのそれぞれが悪かったりよかったりではないように。
他人の行動パターンなどで、受け入れられないなあ、見たいなことが有った時、この本を参考にしてます。
いちいち確認してくるひとを「お、きちんと派だね！」とか思えば、いちいちむかついたりしないで済みます。
世の中には様々な価値観の人がいて、世間の枠にどっぷり浸かって生きてて、そういうことを押し付けてくるだけのひとがきちんと派なのかって言ったら違うと思うし、やはり何もかもを理解しあえたりとかはしないけれど、少なくともこれを読んで、行動パターンを決定している要素、を勉強しておくのは為になります。
少なくともストレスが減りますね。
なにしろ、生まれつきのものの何かが悪い訳じゃない、っていう考えが、インドはいいです。
正しいよね〜って感じです。
でも、こういう本に出逢うと、もっとアーユルヴェーダを知りたくなります。
アーユルヴェーダ的に自分の状態や、他人の特徴などを理解することは、かなり役に立ってます。
ヴァータの人に「考えること」を要求したりしないとか、ピッタのひとにはカパ乱してるときは近付かない、とか、カパ乱してる感じの人の悩みは聴かない！！とか。
心が広くなった訳じゃないと思うんだけど、ひとを慮れる冷静さが養えるというか。まさに生命科学、ですね。
結局こうしてヴェーダによって、自分のコンディションを良く保つことが、自分や周囲の幸せにつながるんですよね。
私が幸せなら、いつかこのアーユルヴェーダ的生活も理解されて、周囲も幸せになると、信じています。
追記
先日とうとう著者の診察を受けました。そして性格判断もしていただきました。
その際に思ったのは、「性格を理解する上の要素がいくつかあって、それぞれが強く出たり弱かったりということがある。それで『個性』が決まってくる。」っていうことでした。
その、どの要素をとってみても、強く出たり弱かったりが、良かったり悪かったりするわけではない、っていうこと。
ヴァータ、ピッタ、カパのそれぞれが悪かったりよかったりではないように。
他人の行動パターンなどで、受け入れられないなあ、見たいなことが有った時、この本を参考にしてます。
いちいち確認してくるひとを「お、きちんと派だね！」とか思えば、いちいちむかついたりしないで済みます。
世の中には様々な価値観の人がいて、世間の枠にどっぷり浸かって生きてて、そういうことを押し付けてくるだけのひとがきちんと派なのかって言ったら違うと思うし、やはり何もかもを理解しあえたりとかはしないけれど、少なくともこれを読んで、行動パターンを決定している要素、を勉強しておくのは為になります。
少なくともストレスが減りますね。
なにしろ、生まれつきのものの何かが悪い訳じゃない、っていう考えが、インドはいいです。
正しいよね〜って感じです。
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