商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
目からウロコ。穀類・野菜・果物(穀菜果食)ダイエットであなたの生き方も変わる。穀菜果食・朝食中心、水をたくさん飲んできれいにやせる。
内容（「MARC」データベースより）
食べるものを変えれば、体も、そして心も変わる。穀菜果食ダイエットで生き方までが変わってくる。穀物・野菜・果物を朝食中心にとって水をたくさん飲むこのダイエット法を10日分の献立と共に紹介する。〈ソフトカバー〉
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形式:単行本
日本人が無駄なエネルギーをとらずに体の自然なリズムに任せエネルギー代謝のリズムを整えて行こうと言う当たり前のことに気づかせてくれます。これは生活の基本として一読しておくべきだと思います
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