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自分の力で―月の癒し〈2〉
ヨハンナ パウンガー (著), トーマス ポッペ (著), Johanna Paungger (原著), Thomas Poppe (原著), 小川 捷子 (翻訳) おすすめ度：   (3)
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内容（「BOOK」データベースより）
「アルファタイプ」と「オメガタイプ」、あなたはどっち?わたしたち人間には、ふたつのタイプがあります。それは「オメガタイプ」と「アルファタイプ」です。このふたつのうち、どちらのタイプがいいとか悪いなどということは、もちろんありません。ただ、個性の違いにすぎないのです。本書を読んで、まず自分のタイプを知り、自分にあった食事のとりかたを覚えましょう。自分の身体に合った、自分だけの「健康な食生活」を見つけるための方法。 続きを読む |
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