商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
いつもの心身の悩みや不調は、生活習慣のリセットでほとんど解消できます!本書では、女性に多い79の悩みや症状について、生活上でのセルフケア法をアドバイスしています。セルフメディケーションの時代といわれる今、自分で心身をメンテナンスしながら、毎日ごきげんに過ごしましょう。
内容（「MARC」データベースより）
いつも起こる心身の悩みや不調は、生活習慣のリセットでほとんど解消できます。女性に多い79の悩みや症状について、生活上でのセルフケア法をアドバイス。自分で心身をメンテナンスしながら毎日ごきげんに過ごしましょう!
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