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内容（「MARC」データベースより）
人づきあいが苦しいのはなぜか。心の不安はどこからくるのか。なぜ他人の眼が気になるのか…。そんな誰もが抱く心理状態をわかりやすく解き明かす、「自分の心」に気づくための本。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
加藤 諦三
1938年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。73年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学教授。またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1938年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。73年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学教授。またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
自分のことが書かれている気がして、読んでいて正直気分が悪くなった。
私自身は、いつも周囲の目を気にしすぎたり、感情表現を抑制、消極的安全志向をしてしまう人間である。それをこの本と出合うまでは“性格”という生まれ持って備わった決して変えることのできないものと考えていた。
子供の頃のぼんやりとした記憶だけでは自分の心のルーツ（行動理念や思考の土台となっているもの）が何なのか私には分からなかったし、子供の頃の意識しなかった心の環境が大人になってもここまで影響を及ぼしているとは思わなかった。
かといって、過ぎたことを知っても無駄になる訳ではない。
今まで自分の行動がどういう心理に基づいたものであり、それが子供の頃のどういう心の環境下であったがため、作られたのか知ることだけでも随分モヤモヤが消えたし、自分という人間は変えていくことができると気づかされた。
決して楽なことではないが自分を変えるため、というより本来の姿になるため、これから徐々に取り組んで行かなければならないことが少しずつ見えてくるようにもなった。
目に見えない部分が占めるものというのは決して無視することができない。
自分自身に何か違和感を感じている人は是非とも一度読んで欲しい。
私自身は、いつも周囲の目を気にしすぎたり、感情表現を抑制、消極的安全志向をしてしまう人間である。それをこの本と出合うまでは“性格”という生まれ持って備わった決して変えることのできないものと考えていた。
子供の頃のぼんやりとした記憶だけでは自分の心のルーツ（行動理念や思考の土台となっているもの）が何なのか私には分からなかったし、子供の頃の意識しなかった心の環境が大人になってもここまで影響を及ぼしているとは思わなかった。
かといって、過ぎたことを知っても無駄になる訳ではない。
今まで自分の行動がどういう心理に基づいたものであり、それが子供の頃のどういう心の環境下であったがため、作られたのか知ることだけでも随分モヤモヤが消えたし、自分という人間は変えていくことができると気づかされた。
決して楽なことではないが自分を変えるため、というより本来の姿になるため、これから徐々に取り組んで行かなければならないことが少しずつ見えてくるようにもなった。
目に見えない部分が占めるものというのは決して無視することができない。
自分自身に何か違和感を感じている人は是非とも一度読んで欲しい。
32 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
先ほど超長文でこの本の素晴らしさをかいていて、パソコンの電源が切れてしまったハプニングがあったので、超簡潔に・・・。
他の方のレビューにすべてが表れています。この本にいま出会えたことが、あなたの人生のなかで一番の幸運になるでしょう。
ぼくはまだ１８の若造ですが、見た目によらず（周りからは健全なサッカー少年だといわれる）、人間関係や自分の心にものすごく悩んでいました。中学３年生のころに、部活での人間関係で悩み、自殺未遂までしました。（すこしおおげさかもしれない。２階の窓から飛び降りようとした）
その後、すこしは症状も回復して（今思うとあのころは絶対にうつ病だった）、普通に生活はしていけられるけれど、やはり心の底で他人への恐怖心や猜疑心、嫉妬心が拭い去られることなく過ごしてきました。当然です。自分への考え方が変わっていなかったのですから。
とはいえ、この気持ちを背負っている方は本当に不幸です。断言できます。人生で一番つらい思いをしていると思います。（１８の若造が調子に乗ってすみません。でもこれは本心です）人と心から接することができないのは本当に不幸だということに気がつきました。自己中心的とか愛情とかおもいやりだとか、すべては自分の心にかかっています。どれだけ見せかけで人の話を心から聞いたとしても、興味を持って聞き、相槌をうち、気を使い他人と話したとしても、それはただ単に自分の命をけずっているだけなのです。
だから、ぼくは自分を根本的に変えたくて、心理学や話し方の本などを何１００冊も読んできました（金がなかったので図書館で）。でも、そのどれもが僕の気持を晴れやかにすることはありませんでした。特に、「話し方のルール」や「雑談のルール」など読んで実践したところ、３日で自分が崩壊するほどの疲れが押し寄せました（けっして誇大表現ではない）やはり、心から変えないと、人間は幸せになれません。
そして出会ったのがこの本でした。藁にもすがる思いで買いました。（５００円だったし）そして読み終えて一言「終わった。」自分の中にある心の葛藤から解放されました。
僕のような思いをされている方は多いと思います。周りのそのような人がなかなかいないだけに、無駄に自分を苦しめると思います。
でも、この本を読み終えて、決して自分の今までの人生を後悔しないでください。ぼくは１８だけど、たった１８年間、すごい後悔しました。
もっと早く気づいていれば…。でも。後悔する必要はありません。この著者も言われている通り、このような思いは、このような思いを持った人でしか共有できないものだからです。幼い時から「心理的」に裕福で幸せな人生を送ってきた人が、僕らのような気持ちを理解できるわけがありません。逆にいえば、僕らはこのような不幸や心を持って生きてきたからこそ、他人の本当の苦しみや悲しみが理解できるのではないでしょうか。共感できるのではないでしょうか。救うことができるのではないでしょうか。
こう考えて、僕は将来の仕事の一部に、このような人々を救うための活動をしようと考えています。一年浪人して東大に入り、必ずこのような思いを持った人々を救おうと考えています。
長くなりましたが、結論。この本はきっと今までのあなたを変えてくれる。（僕は変わった。）
他の方のレビューにすべてが表れています。この本にいま出会えたことが、あなたの人生のなかで一番の幸運になるでしょう。
ぼくはまだ１８の若造ですが、見た目によらず（周りからは健全なサッカー少年だといわれる）、人間関係や自分の心にものすごく悩んでいました。中学３年生のころに、部活での人間関係で悩み、自殺未遂までしました。（すこしおおげさかもしれない。２階の窓から飛び降りようとした）
その後、すこしは症状も回復して（今思うとあのころは絶対にうつ病だった）、普通に生活はしていけられるけれど、やはり心の底で他人への恐怖心や猜疑心、嫉妬心が拭い去られることなく過ごしてきました。当然です。自分への考え方が変わっていなかったのですから。
とはいえ、この気持ちを背負っている方は本当に不幸です。断言できます。人生で一番つらい思いをしていると思います。（１８の若造が調子に乗ってすみません。でもこれは本心です）人と心から接することができないのは本当に不幸だということに気がつきました。自己中心的とか愛情とかおもいやりだとか、すべては自分の心にかかっています。どれだけ見せかけで人の話を心から聞いたとしても、興味を持って聞き、相槌をうち、気を使い他人と話したとしても、それはただ単に自分の命をけずっているだけなのです。
だから、ぼくは自分を根本的に変えたくて、心理学や話し方の本などを何１００冊も読んできました（金がなかったので図書館で）。でも、そのどれもが僕の気持を晴れやかにすることはありませんでした。特に、「話し方のルール」や「雑談のルール」など読んで実践したところ、３日で自分が崩壊するほどの疲れが押し寄せました（けっして誇大表現ではない）やはり、心から変えないと、人間は幸せになれません。
そして出会ったのがこの本でした。藁にもすがる思いで買いました。（５００円だったし）そして読み終えて一言「終わった。」自分の中にある心の葛藤から解放されました。
僕のような思いをされている方は多いと思います。周りのそのような人がなかなかいないだけに、無駄に自分を苦しめると思います。
でも、この本を読み終えて、決して自分の今までの人生を後悔しないでください。ぼくは１８だけど、たった１８年間、すごい後悔しました。
もっと早く気づいていれば…。でも。後悔する必要はありません。この著者も言われている通り、このような思いは、このような思いを持った人でしか共有できないものだからです。幼い時から「心理的」に裕福で幸せな人生を送ってきた人が、僕らのような気持ちを理解できるわけがありません。逆にいえば、僕らはこのような不幸や心を持って生きてきたからこそ、他人の本当の苦しみや悲しみが理解できるのではないでしょうか。共感できるのではないでしょうか。救うことができるのではないでしょうか。
こう考えて、僕は将来の仕事の一部に、このような人々を救うための活動をしようと考えています。一年浪人して東大に入り、必ずこのような思いを持った人々を救おうと考えています。
長くなりましたが、結論。この本はきっと今までのあなたを変えてくれる。（僕は変わった。）
25 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
どうして、まともな人間関係を築く事が出来ないのだろう。どうして人と会うのが辛いのだろう。自分が分からない。何故生きているのがこんなに辛いのだろう・・数十年の人生でいつもそんなふうに思っていました。この本を読んで人生の大きな謎が解けました。そして心の大きな荷物を降ろすことが出来たのです。この本を読むことが出来て本当に良かった。加藤先生には心から感謝します。ところで、最近”斎藤一人先生の地球が天国になる話”を読みましたが加藤先生の本をぜひ読むようにと書かれていました。斎藤一人先生の著書も参考になると思います。
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自分を知り取り組むきっかけになれば…
「自分に気づく心理学」は十年ほど前に旧版でも読みましたが、
（内容の鋭さという意味で）同著者の数ある本の中で抜きん出ていると思います。... 続きを読む
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投稿日: 2か月前 投稿者: ご機嫌たまの宅配書店
こころの説明書
・全体像
事実というのは、人によって全くその重みが違う。
【加藤諦三】
早稲田大学名誉教授。... 続きを読む
事実というのは、人によって全くその重みが違う。
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早稲田大学名誉教授。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: 雪消ゆうじ
親の影響力
親の影響で子供が如何に心理的に病んで育つかを説いた本。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ぱおぱお
ネガティブな人に超オススメ
私は２年前くらいにこの本を書店で購入しました。
この本を読んだ当時、悟り開きそうになりました。それくらいポジティブシンキングになる。... 続きを読む
この本を読んだ当時、悟り開きそうになりました。それくらいポジティブシンキングになる。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 名無し
子供のころの影響はあまりにも大きい
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投稿日: 9か月前 投稿者: ばら読み選太
自分に気づく心理学
毎日毎日、これでいいのかと自分に問いかける日々…すっかり明日になるのが怖くなって心から楽しむことが最近出来やん…そんな今の自分にぴつたりね◎... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: み す さ く
「神経症の自分」に気づけ
表題の「自分に気づく」の「自分」とは何だろう。どうも、「神経症の自分」のことらしい。そして「周りに神経症の人がいる自分」のことも範疇に入るようだ。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: あぶどら・ぶっち
コミック版から読むと
最初この本を買って読んだのですがとっつきにくくて・・・
コミック版も読んでみたのですが
こちらの方がとっつきやすく... 続きを読む
コミック版も読んでみたのですが
こちらの方がとっつきやすく... 続きを読む
投稿日: 2010/5/21 投稿者: 和真
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