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出版社/著者からの内容紹介
わけもなく不安になる、人づきあいが苦手……あなたを苦しめる「感情」の正体を解明し、自分自身を見つめ直すキッカケを与える人生論。
他人の眼が気になってしかたがない。つい心にもないお世辞を言って後悔する。弱音を吐くことに罪悪感を感じる……あなたを苦しめる感情の「正体」は、心の奥底に抑圧された“依存症”だった。
本書は、現代人の心の深部のゆがみを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす心の手引書。
幼い頃に家庭内の温かな心のふれあいがなかった人は、自分を抑えて周囲の期待に沿わなければ愛情を得られないと思い込んでいると著者は言う。そこで「尽くすことでしか相手と関係を維持できないのは、人から尽くされたいという激しい欲求」「外面のいい人は些細なことで不機嫌になるのは、甘えの欲求を素直に表現できない苛立ち」など、自分の中で満たされなかったものの本質に気づき、偽りの生き方をやめるヒントを具体例と共に紹介。
五月病にも効果てきめん！ 悩み多きすべての人に贈るベストセラー、待望の文庫化。
他人の眼が気になってしかたがない。つい心にもないお世辞を言って後悔する。弱音を吐くことに罪悪感を感じる……あなたを苦しめる感情の「正体」は、心の奥底に抑圧された“依存症”だった。
本書は、現代人の心の深部のゆがみを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす心の手引書。
幼い頃に家庭内の温かな心のふれあいがなかった人は、自分を抑えて周囲の期待に沿わなければ愛情を得られないと思い込んでいると著者は言う。そこで「尽くすことでしか相手と関係を維持できないのは、人から尽くされたいという激しい欲求」「外面のいい人は些細なことで不機嫌になるのは、甘えの欲求を素直に表現できない苛立ち」など、自分の中で満たされなかったものの本質に気づき、偽りの生き方をやめるヒントを具体例と共に紹介。
五月病にも効果てきめん！ 悩み多きすべての人に贈るベストセラー、待望の文庫化。
内容（「BOOK」データベースより）
人づきあいがうまくいかない理由、絶えず心を襲う不安や不機嫌の原因は、心の奥底に抑圧された“依存性”にある。自分の中で満たされていなかったものに気づき、偽りの生き方をやめたとき、新たな人生が開ける…。本書は、現代人の心の深部の歪みを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす。生きている実感がよみがえる心の手引書。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
37 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
心に痛い本でした。
全ての章において、心当たりがありすぎて読んでいて息苦しくさえなりました。
自己評価が低く、緊張しやすく、人に対して心を開けない自分にはどこか欠陥がある、そう常々感じてきました。
それをはっきりと突きつけられたようで、最初はすごくショックでした。
認めたくはないけれど、認めなければいけないみっともない自分。
けれど心にずっとひっかかっていた違和感の原因はこれだったのだ、とはっきり意識することができ、多少気持ちが楽になりました。
全ての章において、心当たりがありすぎて読んでいて息苦しくさえなりました。
自己評価が低く、緊張しやすく、人に対して心を開けない自分にはどこか欠陥がある、そう常々感じてきました。
それをはっきりと突きつけられたようで、最初はすごくショックでした。
認めたくはないけれど、認めなければいけないみっともない自分。
けれど心にずっとひっかかっていた違和感の原因はこれだったのだ、とはっきり意識することができ、多少気持ちが楽になりました。
実はこの本は大分前に買ったものの、冒頭の章がその時の自分には厳しすぎて、「こんなの読めない」としばし放っておいたものでした。
しかし、心のバランスを崩して心身共に不調が続き、悩みに悩んでいた時に「そう言えば･･･」と再び手が伸びたのでした。
今はこの本と出会えたことを感謝しています。
素のままの自分で生きてこられなかった人が、本来の自分を知るというのは辛いことです。
でもそれを知ることが、人生における大きな一歩となります。
皆さんにも是非お勧めしたい本です。
27 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
その本を読むことにより、自分の生き方が変わる。そんな一冊との出会いは人生においてそうあるものではありません。人によっては一生そういった本にに巡り会うことは無いのでは？ 幸運にも私は、加藤諦三氏の著書「自分に気づく心理学」に出会うことができました。しかも、その出会いは３年前、海の向こうカナダの図書館でした。
当時カナダの大学に留学中の私は、気分転換に町の図書館の片隅にある日本語書籍のコーナーに時々立ち寄っていました。そこで本書と運命的な出会いを果たしたのです。 この本を読んでからというもの自分自身の生き方、特に他の人々への接し方は本当に変わりました。
それまで他人の目ばかり気にしていて、“いかに他人に気に入られるか”という事に囚われ行動していた私に、この作品は“ありのままの自分でいればいいんだ”という当たり前のことを気づかせてくれたのです。 著者の加藤氏もかつては同じような思いに囚われていた事を例に挙げながら、その原因を明確に提示してくれ、まさしく自分に気づかせてくれるのです。
今では私もどんな人と会ったり、話したりしていても自分を素直に出すことができ、気後れする事はありません。 異国カナダ留学で得たものは、英語力、多くの友人と色々ありますが、一番大きかったのがこの本との出会いだったと言えます。
43 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫|Amazonが確認した購入
どうして自分は他人に対して身構えてしまうのか？という長年の疑問が、この本で解けました。
精神的に未成熟な親に育てられた人間は、他人を理解する能力に欠けている為に
他人と接することが脅威となってしまっているので、他人の好意を素直に感じることが出来ないんですね・・・
劣等感の強い両親に育てられた者は、無条件で愛されたという経験が無いので、
大人になっても愛情欲求不満から自己批判したり虚勢を張ったりしてしまうんですね・・・
「自分を愛すること」
これが、問題を解く方法です。
自分で自分を慈しみ優しくすることで、自分の心を満たしてあげること。
そうすれば、「心の底で感じている自分自身」と「対社会的な自分」が一致して生きるのが楽になるんだそうです。
これからの人生を楽しく生きて行くために、もっと自分に優しくしてあげようと思いました。
最近のカスタマーレビュー
経済的に親から独立していない人には不向きかも
私がこの著者にハマって読みあさったのは2年前のことです。 私の精神的自立への旅のスタートとなりました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: みそｷﾑﾁ
心にぐさり!
加藤先生の著作は、読んでいて必ず「あ、これ私だ」というところが出てきます。「コミック版自分に気づく心理学」では、オムニバスのストーリー仕立てで読めます。漫画で分か... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: プリプリけん玉
危険な本
読まないほうがいい。特に中学生、高校生、大学生などの若い人には加藤諦三の本に「はまってほしくない。」若いころは、人の目が気になったり、俺（私）って駄目だ、かっこ悪... 続きを読む
投稿日: 2010/4/19 投稿者: ペタエクサ
後悔してます。
私は、この作者の本を14年前に買って読みました。 後悔しています。
当時は、「求めていた答えを与えてくれた」かのような気になりました。... 続きを読む
当時は、「求めていた答えを与えてくれた」かのような気になりました。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/1 投稿者: 本屋好き
周りを気にし過ぎず
批判もあると思いますが、今まで自分の頭だけで考えてた自分にとっては目から鱗でした。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/19 投稿者: きよＳＨＩ
自分を納得させる手段の１つになるかも
この本の書評にあった「幸せになれない人」の条件に自分がぴったり当てはまったので興味を持って読みました。... 続きを読む
投稿日: 2009/2/20 投稿者: 蛙
目からうろこが落ちました。
この本は、一度読んだだけだと理解できないかもしれません。
1回目は「私に当てはまるかも〜」というくらいでしたが、... 続きを読む
1回目は「私に当てはまるかも〜」というくらいでしたが、... 続きを読む
投稿日: 2008/1/27 投稿者: れんこん
最低の親というのは決して離婚しない親（P.130より）
一緒にいて、気持ちのいい人と、一緒にいたくない人がいる。逆に、人と一緒にいて、幸せな人と、不幸せな人がいる。
それは、何故か？... 続きを読む
それは、何故か？... 続きを読む
投稿日: 2007/4/2 投稿者: 汐菱Ｑ
自分を知るための本
よく、非論理的な不安や恐怖に悩む人は本気で自分の心と対話
をする必要があると思う。... 続きを読む
をする必要があると思う。... 続きを読む
投稿日: 2006/1/31 投稿者: sora
出会いに感謝
この本との出合い、加藤教授との出会いに感謝。この本を手に取り、その中にまるっきりの自分が居ることに驚愕したのは２年前。過去を悔やみ、将来に不安を持ち、今を生きてい... 続きを読む
投稿日: 2005/12/25 投稿者: ありがとう
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