内容（「BOOK」データベースより）
甘いもの断ち、朝食抜き、カロリー制限、ジョギング…「がんばったのに、やせられなかった」あなたに―「つらいダイエット」より、「長続きするダイエット」。ダイエット・カウンセラーが教える、楽しみながら美しくやせるコツ。
内容（「MARC」データベースより）
甘いもの断ち、朝食抜き、カロリー制限、ジョギング…。いろいろがんばったのにやせられなかったあなたに、楽しみながら美しくやせるコツをダイエットカウンセラーが伝授。「つらいダイエット」より「長続きするダイエット」!
出版社からのコメント
「お菓子は禁止、朝食抜き、カロリー制限、ジョギング……
こんなにがんばってるのに、どうしてやせないの？」
そんなあなた、もしかして「自分に合わないダイエット」をしていませんか？
こんなにがんばってるのに、どうしてやせないの？」
そんなあなた、もしかして「自分に合わないダイエット」をしていませんか？
性格や趣味が人それぞれであるように、「合うダイエット」も人によって違うもの。どんな方法でも、「自分の性格に合っていて、長続きするやり方」でなければ、本当のダイエット成功にはつながらないのです。
この本は、ダイエットカウンセラーの著者が、豊富な経験から、さまざまなダイエットの悩みを持つ人に「無理なく続けられて確実にやせる」方法を教える本。
巻末にカード式の「ワンポイント・アドバイス」もついて、さらにダイエット効果がアップ！
「今年こそ、ゼッタイにやせる！」と決めている人必読、キレイな体と心を手に入れるヒント満載の一冊です。
著者について
ダイエット・栄養カウンセラー。
米国・カリフォルニア州立大学を経て、ＵＣＬＡパブリックヘルス学部修士課程修了。
ロサンゼルスでニュートリッショナル（栄養学）カウンセラーとして活動した後、1994年に帰国。
松本直美事務所を設立し、心と体の栄養相談を行なっている。
米国・カリフォルニア州立大学を経て、ＵＣＬＡパブリックヘルス学部修士課程修了。
ロサンゼルスでニュートリッショナル（栄養学）カウンセラーとして活動した後、1994年に帰国。
松本直美事務所を設立し、心と体の栄養相談を行なっている。
