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内容紹介
４人に３人の腰痛を改善！
自分で治せる驚異のエクササイズをDVD付きでわかりやすく解説!!
「自分で治せる」腰痛解消法として、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズは、
腰痛を持つ人の４人に３人の痛みを改善するという、驚きの効果を誇るエクササイズです。
本誌では、このエクササイズの根拠となる「マッケンジー法」の理論をひも解きながら、
エクササイズのやり方を徹底的にわかりやすく解説。
付録のDVDで、本誌を広げなくても、テレビの前でエクササイズ内容を確認しながらできます。
また、肩こりに効果のあるエクササイズも特別収録しています。国際マッケンジー協会
日本支部より唯一公認を受けた本誌で、腰はもちろん、肩の痛みも解消するマッケンジー
エクササイズのすごさを、ぜひ体感してください。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
簡単に痛みが消えると思いましたが、私には合わなかったのか、あまり効き目がありませんでした。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
体には自信のあった嫁が急にぎっくり腰に。急きょ、探して嫁さんに贈ったものです。内容は嫁さんもよく分かる！と納得。後は実践ですが、頭で分かっても、習慣づけるのは別の方法が必要かな。
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