自分で治すビブリオセラピー(読書療法)

kurubushi "読書猿" (京都)さんの"リストマニア"リスト
 
〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
1.  〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法  デビッド・D.バーンズ
リスト作成者のコメント:
  "認知療法による全米300万部のキング・オブ・ビブリオセラピー"
¥ 3,864   新品&中古品: ¥ 2,278
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (57件のカスタマーレビュー) | 1件のクチコミ

自分を愛する10日間プログラム―認知療法ワークブック
2.  自分を愛する10日間プログラム―認知療法ワークブック  デイビッド・D. バーンズ
リスト作成者のコメント:
  "1のバーンズによるワークブック。合間のヨタ話しまで栄養になる"
新品&中古品: ¥ 1,884
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)

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うつと不安の認知療法練習帳
3.  うつと不安の認知療法練習帳  デニス グリーンバーガー
リスト作成者のコメント:
  "世界標準の心理療法=認知療法が日本ではマイナー。自分でやるならまずこれ。"
¥ 1,890   新品&中古品: ¥ 393
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)

どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ
4.  どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ  アルバート エリス
リスト作成者のコメント:
  "論理療法創始者エリスの熱血(スパルタ?)セルフヘルプ本"
¥ 2,625   新品&中古品: ¥ 1,849
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)

論理療法にまなぶ―アルバート・エリスとともに・非論理の思いこみに挑戦しよう
5.  論理療法にまなぶ―アルバート・エリスとともに・非論理の思いこみに挑戦しよう  今村 義正
リスト作成者のコメント:
  "しかし論理療法は、こっちの方がずっと読みやすくわかりやすい"
新品&中古品: ¥ 3,290
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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うつのセルフ・コントロール
6.  うつのセルフ・コントロール  ピーター・M. レウィンソン
リスト作成者のコメント:
  "社会的学習理論によるセルフヘルプ本。好子を増やせ"
¥ 1,680   新品&中古品: ¥ 1

考え方と生き方を変える10の法則―原因分析より解決志向が成功を呼ぶ
7.  考え方と生き方を変える10の法則―原因分析より解決志向が成功を呼ぶ  ビル オハンロン
リスト作成者のコメント:
  "もう問題分析はいらない。最速の心理療法ブリーフセラピーのベスト・セルフヘルプ本"
新品&中古品: ¥ 909
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)

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Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide
8.  Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide  Gillian Butler
リスト作成者のコメント:
  "ビブリオセラピーの究極の形。個人的問題からビジネスまで。鬱から学習支援、友達づくりからダイエットまで。"
新品&中古品: ¥ 299
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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強迫性障害を自宅で治そう!―行動療法専門医がすすめる、自分で治せる「3週間集中プログラム」。
9.  強迫性障害を自宅で治そう!―行動療法専門医がすすめる、自分で治せる「3週間集中プログラム」。  エドナ・B. フォア
リスト作成者のコメント:
  "強迫神経症(OCD)、薬が効かなきゃ行動療法。自分でやるならこの本。"
¥ 2,940   新品&中古品: ¥ 1,691
5つ星のうち 3.3  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)

私の声はあなたとともに―ミルトン・エリクソンのいやしのストーリー
10.  私の声はあなたとともに―ミルトン・エリクソンのいやしのストーリー  シドニー ローゼン
リスト作成者のコメント:
  "天才とも魔術師とも言われた心理療法家エリクソン。これはその「論語」。繰り返し読め。"
¥ 3,150   新品&中古品: ¥ 1,800
5つ星のうち 3.9  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)

自己暗示トレーニング
11.  自己暗示トレーニング  公木 五郎
リスト作成者のコメント:
  "自己催眠の中では、長年に渡り世界中で売れ続いてるこの本を。"
新品&中古品: ¥ 288
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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思いやりの人間関係スキル―一人でできるトレーニング
12.  思いやりの人間関係スキル―一人でできるトレーニング  リチャード ネルソン・ジョーンズ
リスト作成者のコメント:
  "一人でできる人間関係のスキル・アップ。この本の練習と実験をひとつずつやっていきましょう。実は認知行動療法が隠し味です。"
¥ 3,990   新品&中古品: ¥ 1,080
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)

スランプをぶっとばせ!―メンタルタフネスへの10ステップ
13.  スランプをぶっとばせ!―メンタルタフネスへの10ステップ  アラン・S. ゴールドバーグ
リスト作成者のコメント:
  "スポーツ心理学から。アスリートだけでなく、あらゆる人の「スランプ」バスターとして。"
新品&中古品: ¥ 275
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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能動的想像法―内なる魂との対話
14.  能動的想像法―内なる魂との対話  J.M. シュピーゲルマン
リスト作成者のコメント:
  "ユングが自分のためにはじめた紙上自己対話法。まるで紙の上でやるエンプティ・チェア(空椅子技法)。"
¥ 3,780   新品&中古品: ¥ 1,500
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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kurubushi "読書猿" (京都)
簡単な自己紹介: 読書猿
最終更新日: 04/09/17
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