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商品の説明
内容説明
自分でできる体にやさしい治療法 筋肉本来の弾力を取り戻し、バネのある強い体を手に入れられる著者オリジナルの「関節ニュートラル整体」。これが自宅で簡単に実践できる体操を一挙に紹介します
内容（「BOOK」データベースより）
無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる!“タメ”をつくる57の運動で慢性痛をなおす。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
以前だされた著者の体操の本は効果が高いものの、内容が複雑で時間がかかりすぎました。
今度の自分でできる腰痛肩こりケア体操はかなりわかりやすく作られていました。
なんと言っても、一覧票がついているところがいいデス。
ページを開いて→ポーズをとり→またページをめくるといったストレスが解消されていて、時間短縮の工夫が見られます。
挫折する確率が少なそうです。
私はかなり、これで柔軟性が改善しましたので身体の固い人は是非試してみては？
今度の自分でできる腰痛肩こりケア体操はかなりわかりやすく作られていました。
なんと言っても、一覧票がついているところがいいデス。
ページを開いて→ポーズをとり→またページをめくるといったストレスが解消されていて、時間短縮の工夫が見られます。
挫折する確率が少なそうです。
私はかなり、これで柔軟性が改善しましたので身体の固い人は是非試してみては？
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ある程度のストレッチをやっても、ぜんぜん効果がなかった。
しかし、腰痛や肩こりがひどく、友達に勧められて、やってみたら、すごく軽くなった。
やる順番が決まっていたり、動かす方向が細かく載っていて、おまけに、写真が大きく載っていた
ので、よかった。
とにかく、わかりやすいし、効果がすぐ出るのが、すごい！
しかし、腰痛や肩こりがひどく、友達に勧められて、やってみたら、すごく軽くなった。
やる順番が決まっていたり、動かす方向が細かく載っていて、おまけに、写真が大きく載っていた
ので、よかった。
とにかく、わかりやすいし、効果がすぐ出るのが、すごい！
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
他の方のわかりやすいというレビューを参考に購入しましたが、自分には読解困難でした。
写真は多いですが、ストレッチの最初の体勢が載っているだけでどのように動くのかは文章
でしか説明がなく、説明の文章そのものも非常にわかりにくいです。
しかたないので自分で想像して動くしかないわけですが、これで正しいのか？と疑問に
思ったり、想像すらできないストレッチ方法もあったりして困惑してしまいました。
どう動くかわかる人には効果があるようなので残念です。
誰にでもわかりやすい文章で説明して欲しいですし、
動きの前後の写真を載せてくれればいいのになと思いました。
写真は多いですが、ストレッチの最初の体勢が載っているだけでどのように動くのかは文章
でしか説明がなく、説明の文章そのものも非常にわかりにくいです。
しかたないので自分で想像して動くしかないわけですが、これで正しいのか？と疑問に
思ったり、想像すらできないストレッチ方法もあったりして困惑してしまいました。
どう動くかわかる人には効果があるようなので残念です。
誰にでもわかりやすい文章で説明して欲しいですし、
動きの前後の写真を載せてくれればいいのになと思いました。
最近のカスタマーレビュー
かんたんで驚いた
一見、難しそうに見えたが、いざやってみると大して大変でもなかった。
肩こりも若干解消されたが、身体が柔らかく軽くなったのには驚いた。... 続きを読む
肩こりも若干解消されたが、身体が柔らかく軽くなったのには驚いた。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: さとす
難しい
体操の説明の書き方が私には難しかったです。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: ぱれっと
本当に効果あります。
以前出された本も持っていますが、今回の本は一覧表や順番が詳しく載っており解りやすい。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: タタ
軽い 軽い
この本の内容を一度レクチャーされている場所で受けたことがあるのですが、終わった後は実に爽快な気分になりました。順番まで決まっていて、こんな体操はラジオ体操以来では... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: 太郎3
効果抜群
知り合いの薦めで買ってみた。
見ながらやってみたら腰痛がなおりました。
結構簡単なのにすごい。
見ながらやってみたら腰痛がなおりました。
結構簡単なのにすごい。
投稿日: 17か月前 投稿者: ひろさん
みるみる楽になった！
まず手順に従ってやってみました。
すると、体のねじれというんでしょうか、
緊張がとれて、進めるにつれて... 続きを読む
すると、体のねじれというんでしょうか、
緊張がとれて、進めるにつれて... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ロンロン
リストマニア
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