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エゴグラムは交流分析の中で生まれたものだけれど、日本に渡ってまた進化した。なかでも芦原氏のエゴグラムは、最も使いやすいものだと思う。
エゴグラムのメリットの一つは、50の質問に答えるだけで、実に243パターンもの結果が出ることだ。
しかし一番のポイントは、芦原氏のエゴグラムでは、アセスメントとその後の助言が直結していることだ。つまりある部分(エゴグラムではある自我状態)が「弱い」というのがわかる(その部分の数値が低い)と、その部分を上げてやればいい。これには、質問項目をそのまま使えば良いように、芦原氏のエゴグラムではなっている。
例えばFC(フリー・チャイルド)という項目は、「してみたいことがいっぱいある」「よく笑う」などの10項目からできているが、このFCを上げるためには、「冗談をいってみる、とにかくわらう」とか「夢中になれる趣味をはじめる」といった対策(助言)が出てくる。
このちょっとした洗練(工夫)で、エゴグラムは、初心者に最もやさしい心理技法になった。
そのエゴグラムがブルーバックスで手に入る。いい時代になったものである。
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