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内容紹介
われわれの体内に存在するミトコンドリアは、われわれに「食べる」ことと「動く」ことを宿命づけた。食べることをエネルギーに換えるため、体内では日々、臓器たちの神秘的な連携プレーが行われている。この臓器たちの「疲れ」こそが、「老い」の秘密だった。臓器が元気でいれば、われわれは健康長寿を手に入れることができる！ 抗加齢医学の第一人者である著者が、最新の研究から健康と老いの真実を解き明かす。
内容（「BOOK」データベースより）
生存のエネルギーを得るために、われわれの祖先は、「食べる」「動く」「息をする」という宿命的苦行を受け入れた。その時から、消化管などの臓器たちが大いなる進化を遂げた。現代のわたしたちはなぜメタボでこれほど悩むのか。どうすれば健やかで上質な長寿を得られるのか。目からウロコの体内のサイエンスを知れば、健康になる。
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31 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
高血圧・糖尿病血管合併症・再生医学・抗加齢医学などが専門の医師・教授により書かれた本である。
主に、体内ミトコンドリアに焦点が当てられている。病気や老いに抗する方法があるとすれば、たった一つ、ミトコンドリアを生き生きとさせることである、としている。
ミトコンドリアの80％は筋肉にあるので、運動することがミトコンドリアを活性化し、その結果、全身の臓器にエネルギーがみなぎり、太く長く生きられる、と主張する。ちょいきつめの運動がよいという。
他に、メタボリックドミノ(メタボリックシンドロームが、様々な症状を次から次へと誘発する様をドミノ現象になぞらえメタボリックドミノと著者が名づけた)・健康長寿・カロリー制限・腹八分目・長寿遺伝子・時計遺伝子・メタボリックメモリー・etcが説明されている。
この本には、実証となる疫学調査や臨床試験データの図が全くない点と、動物実験の結果を、そのままヒトに適用している点が気になるが、それらの点については、推論として読めば参考になると思われる。
主に、体内ミトコンドリアに焦点が当てられている。病気や老いに抗する方法があるとすれば、たった一つ、ミトコンドリアを生き生きとさせることである、としている。
ミトコンドリアの80％は筋肉にあるので、運動することがミトコンドリアを活性化し、その結果、全身の臓器にエネルギーがみなぎり、太く長く生きられる、と主張する。ちょいきつめの運動がよいという。
他に、メタボリックドミノ(メタボリックシンドロームが、様々な症状を次から次へと誘発する様をドミノ現象になぞらえメタボリックドミノと著者が名づけた)・健康長寿・カロリー制限・腹八分目・長寿遺伝子・時計遺伝子・メタボリックメモリー・etcが説明されている。
この本には、実証となる疫学調査や臨床試験データの図が全くない点と、動物実験の結果を、そのままヒトに適用している点が気になるが、それらの点については、推論として読めば参考になると思われる。
13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
電子伝達系とか、遥か昔、私の卒論のテーマだったので、ミトコンの話題は
懐かしくも思え、この手の著作としては割りと斬新な切り口かな、とは思いました。
ただ、各章のまとめが中途半端な感じで、読み進むうちにがっかりすることが
多かったです。
ヒトに対するエビデンスも？？な記述が少なくないように感じました。
副題でドミノと謳ってあるので、その辺をもっと解説・強調したほうが
よかったかもしれません。
こんな視点も在るんだと言う新しい情報提供はされていると思います。
また、扉の腹腔内脂肪の写真も立ち読みの際のキャッチにはいいかも。
懐かしくも思え、この手の著作としては割りと斬新な切り口かな、とは思いました。
ただ、各章のまとめが中途半端な感じで、読み進むうちにがっかりすることが
多かったです。
ヒトに対するエビデンスも？？な記述が少なくないように感じました。
副題でドミノと謳ってあるので、その辺をもっと解説・強調したほうが
よかったかもしれません。
こんな視点も在るんだと言う新しい情報提供はされていると思います。
また、扉の腹腔内脂肪の写真も立ち読みの際のキャッチにはいいかも。
27 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書|Amazonが確認した購入
私が尊敬する伊藤裕教授（慶大医）の一般向けの初めてのご本です。筆者は朝日新聞夕刊（月曜日）の「アンチエイジング：10歳若返る」という連載コーナーにずっとご登場でしたのでご存知の方も多いかと思います。私は日頃、教授の事を「現代のニュートン」とか「途轍もない才能」とか「医学会のイチロー」と呼んでいます。何故なら、これからの日本を引っ張っていく飛び抜けた人材、類い稀な才能だと確信しているからです。各項目の初めや終わりに古今内外の偉人の名言・格言・詩歌を挿入する辺りは教養人の教授らしい。ピピリと山椒が効いて締まっています。
「メタボリック症候群（所謂メタボ）」は既に一般化しており、今や小学生でも知っています。一方、サブタイトルにある「メタボリックドミノ」は残念ながら未だ一般の方には余り知られておりません。「メタボリックドミノ」とはメタボリック症候群に時間軸（縦軸）を持ち込んだ素晴しい概念で、見れば見るほどに良く出来た図（巻頭カラー）であります。「何が上流で、何が下流か」そして、連鎖・相互作用・リズム・メモリーを重要視する教授。現在では才能は、更に進んで「メタボエイジング（133ｐ）」という革命的概念まで至っております。病気や老化をミトコンドリア機能異常から理解する事の重要性について早くから着目しています。
人類が元々は骨髄食していた事（27ｐ）や、脳はケトン体を利用出来る事（54ｐ）、そしてインスリン抵抗性は一種の防衛反応である事（150ｐ）に言及する辺りは流石に伊藤教授。実に素晴らしい。「生命体は生きるために食べると言うよりむしろ、食べるために生きている。」「食べるとは生きる事、そして死に近付く事でもある。」科学者であり同時に哲学者でもある伊藤教授らしい文言の連続です。そして「あらゆる病気の最上流にはミトコンドリア機能異常がある」とは、NHKのサイエンスゼロ・ミトコンドリア特集〜健康のカギをにぎる！？ミトコンドリアの新常識〜(2009.11.)での、教授のコメントでございます。 彼は遙か上流を見据えています。
尚、伊藤裕教授は釜池豊秋先生（＝「現代のガリレオ」そして「現代の龍馬」）とも懇意にされており、釜池先生のブログ（アクアクリニック『理事長の食事日誌』）にも2度登場しています。「糖質ゼロ」や「グルコース制限」まできっぱりと踏み込んだ釜池先生の著作に比べると若干オブラートに包み過ぎの感も無いではないが、我が国のトップクラスの医学部（慶応大学）の教授というお立場上、致仕方なし。 老化・寿命・時間医学・食と健康に関心のある全ての方にお勧め致します。是非是非ご一読を。傑作です、本当に。
「メタボリック症候群（所謂メタボ）」は既に一般化しており、今や小学生でも知っています。一方、サブタイトルにある「メタボリックドミノ」は残念ながら未だ一般の方には余り知られておりません。「メタボリックドミノ」とはメタボリック症候群に時間軸（縦軸）を持ち込んだ素晴しい概念で、見れば見るほどに良く出来た図（巻頭カラー）であります。「何が上流で、何が下流か」そして、連鎖・相互作用・リズム・メモリーを重要視する教授。現在では才能は、更に進んで「メタボエイジング（133ｐ）」という革命的概念まで至っております。病気や老化をミトコンドリア機能異常から理解する事の重要性について早くから着目しています。
人類が元々は骨髄食していた事（27ｐ）や、脳はケトン体を利用出来る事（54ｐ）、そしてインスリン抵抗性は一種の防衛反応である事（150ｐ）に言及する辺りは流石に伊藤教授。実に素晴らしい。「生命体は生きるために食べると言うよりむしろ、食べるために生きている。」「食べるとは生きる事、そして死に近付く事でもある。」科学者であり同時に哲学者でもある伊藤教授らしい文言の連続です。そして「あらゆる病気の最上流にはミトコンドリア機能異常がある」とは、NHKのサイエンスゼロ・ミトコンドリア特集〜健康のカギをにぎる！？ミトコンドリアの新常識〜(2009.11.)での、教授のコメントでございます。 彼は遙か上流を見据えています。
尚、伊藤裕教授は釜池豊秋先生（＝「現代のガリレオ」そして「現代の龍馬」）とも懇意にされており、釜池先生のブログ（アクアクリニック『理事長の食事日誌』）にも2度登場しています。「糖質ゼロ」や「グルコース制限」まできっぱりと踏み込んだ釜池先生の著作に比べると若干オブラートに包み過ぎの感も無いではないが、我が国のトップクラスの医学部（慶応大学）の教授というお立場上、致仕方なし。 老化・寿命・時間医学・食と健康に関心のある全ての方にお勧め致します。是非是非ご一読を。傑作です、本当に。
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トップサイエンスで学ぶ、メタボドミノを倒さないためのミトコンドリア養生訓
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ミトコンドリア活性化で体質改善・・・アンチエイジング入門！！
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リストマニア
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