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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
お腹の凸は前だけじゃない。ワキ腹も背中も凹ます簡単メニュー。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
尾関 紀輝
パーソナルトレーナーとして、20年以上のボディメイク指導歴をもつ。一般からアスリートまで幅広い層を対象に1万人以上にエクササイズを施し、丁寧で的確なアドバイスには高い信頼が寄せられている。体をトータルにバランスよく整えるほか、部分的にシェイプアップするなど、オリジナルのエクササイズ法を確立し、そのメソッドには現役のトレーナーやコンディショニングの専門家からも支持を受けている。また、医療分野の知識を応用した食事法の提案やアドバイスも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
パーソナルトレーナーとして、20年以上のボディメイク指導歴をもつ。一般からアスリートまで幅広い層を対象に1万人以上にエクササイズを施し、丁寧で的確なアドバイスには高い信頼が寄せられている。体をトータルにバランスよく整えるほか、部分的にシェイプアップするなど、オリジナルのエクササイズ法を確立し、そのメソッドには現役のトレーナーやコンディショニングの専門家からも支持を受けている。また、医療分野の知識を応用した食事法の提案やアドバイスも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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腹筋のエクササイズ本というと、背中を丸めて腹筋を引き締めてという感じの誰でも知っているありきたりなエクササイズばかりを並べたものが多い中、この本は、そんな単純な腹筋運動の概念を払拭してくれました。
とにかく腹筋エクササイズ豊富で凄い！
さすが、実績ある有名パーソナルトレーナーさんの本だけあると、通っているジムのトレーナーさえも言っていました。ジムに常備して、この本を見てジムのお客さんに教えたりしているようです。
腹筋運動だけで、これだけ数あれば飽きませんし、自分ができそうなものだけピックアップしたり、エクササイズにバリエーションをつけたりと、初心者から上級者まではもちろん、スポーツトレーナーやジムのインストラクターまで、大満足の内容ではないかと思います。
今後は著者にお腹以外の部位の本や女性向けの筋トレ本も期待します。
とにかく腹筋エクササイズ豊富で凄い！
さすが、実績ある有名パーソナルトレーナーさんの本だけあると、通っているジムのトレーナーさえも言っていました。ジムに常備して、この本を見てジムのお客さんに教えたりしているようです。
腹筋運動だけで、これだけ数あれば飽きませんし、自分ができそうなものだけピックアップしたり、エクササイズにバリエーションをつけたりと、初心者から上級者まではもちろん、スポーツトレーナーやジムのインストラクターまで、大満足の内容ではないかと思います。
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