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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
体にたまった脂肪と毒素のクリーニングでぽっこりおなかがへこむ。腸内の毒素を排出する「ファイバー・デトックス」でやせる。
内容（「MARC」データベースより）
腸の毒素=便秘を解消し、腸をいったん元のキレイな状態に戻し、二度と太らない体にするためのダイエットを紹介。ジュースファスティング、食物繊維たっぷり料理、腸もみマッサージで、スリムで若々しい体にリセットする。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
腸内リセットダイエット,
By ﾄﾛ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 腸内リセットダイエット (単行本)
雑誌の特集で時々拝見していた松生先生の単行本が出たので早速取り寄せました。切れ切れの情報がひとつにまとまっているものが欲しかったのです。 私は便秘を改善したかったので、オリーブオイル、ほうれん草、バナナ、 りんご、ミﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ等良いと言われている物を全部試しました。 全部効果はあったと思うのですが、特に気に入っているものがﾃﾞﾄｯｸｽﾃｨー です。手に入りやすい材料で簡単に作れるので面倒なく続けられるのが 気に入っています。腸をきれいにするのは毎日の積み重ねが大切と実感 しています。 この本はデトックスレシピや最初に分り易いまんがも導入されていてどんな 読者にも読みやすくできているなぁと感心しました。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
やせました。,
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レビュー対象商品: 腸内リセットダイエット (単行本)
1年間ジムに通ってもほとんど減らなかった体脂肪が、この本の通りに食事を変えたらなんと一ヶ月で約4.5%も体脂肪が減りました。暴飲暴食がいかによくないか、また単品ダイエットや油抜きダイエットも効果ないか きちんと説明してありますし、レシピも載っているのでそれを参考に献立作ってます。今まで朝から夜までしっかり食べる、これは用意も大変だし実は食べすぎだったんだーと思いました。しかし、私の便秘はかなりがんこなもので、このダイエットだけではダメでした。
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