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まず、「骨盤のズレを自分で見分ける方法」で、自分の骨盤のズレを診断してみる。簡単な方法で左右の膝の位置のズレにより骨盤のズレが確認できる。やはりどうも骨盤がズレてるようなので、早速準備体操を行って、骨盤調整を実施してみた。
スウィング矯正法の1回は「10往復なので約15秒」とあるので、3回やれば45秒である。「20秒でラクになるんじゃないの?」とツッコミを入れながらやってみたのであるが、これがなかなか良い。
やる前と比較すると、左右の膝の位置も矯正されていくぶん揃ったような気がする。何といっても腰の違和感が軽減したのが嬉しい。腰に不安を抱える方は、ぜひ試しにやってることをおすすめします。
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