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内容紹介
知っている人の名前が思い出せない、同じ話を繰り返す、物のしまい場所を忘れる、漢字を忘れる、今しようとしていたことを忘れる、もの(財布など)が見当たらないことを他人のせいにする・・・ある程度年になれば誰にでも起こることと見過ごしていませんか?じつは、こんな症状はボケの始まりです。脳は30代から老化が始まり、あきらめて何もしないと60才ごろから萎縮がはじまり機能が衰え出します。しかし、脳は使えば使うほど活性化され働きがよくなります。年をとってからでも、鍛えれば脳細胞は増え、ボケを遅らせることができるのです。その秘訣は、気持ちがいいと感じることを積極的に続けることです。運動をよくする、おいしいものを... 続きを読む |
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