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2001年に米国で出版されて話題を呼んだ『Mozart's Brain and the Fighter Pilot』の邦訳。脳関連のベストセラー書を出している著名な神経精神科臨床医であり心理学者でもある著者が、自身の研究や実践にもとづいた脳のトレーニング方法をまとめている。
より賢くなりたいというのはだれもが抱く思いであるが、著者はその実現のためには、自分の脳の働きやメカニズムを知ることが先決だとしている。そして「脳は、無限の接続によって構築されたネットワークである」「知性を高めるには、ニューロンの接続をできるだけ生み出すことが必要」「いくら年をとっても脳の機能を高めることができる」などのメカニズムを説き明かしている。まず、自分の脳を知ることでそれをコントロールし、最も効率よく働かせようというのが本書のベースになる考え方である。
トレーニングは、図表を使うもの、思考やイメージで行うもの、身体を使うものなどさまざまで、テーマも「脳全体を刺激する」という直接的なものから、記憶力、連想力、集中力、論理力といった特定の能力を高めるもの、思考を前向きにするといった自己啓発的なものまでじつに多彩である。たとえば「注意力と集中力を強化する」では、時計を見ずに短い時間の経過を言い当てる方法や、ドイツ空軍パイロットの訓練用に開発された「文字探しテスト」などを紹介している。その場ですぐに取り組めるものが多いのはうれしいところだ。
なかでも、「急ぎ病」や「情報過多」によるストレスの解消など、現代人特有の精神面の問題を多く取り上げている点は必見。「思考速度を遅くする」「自分自身の考えや行動を指図するような感情は捨てる」「心理過程の考察で感情を立て直す」などは、仕事で壁にぶつかったときのよきアドバイスになるだろう。また、創造性やインスピレーションのテーマからは、創作活動のヒントが得られるはずだ。
本書全体には、脳を最もよく働かせることでよりよく生きることができる、という強いメッセージが流れている。人生の可能性を広げてくれること請け合いである。（棚上 勉）
内容説明
In Mozart’s Brain and the Fighter Pilot, eminent neuropsychiatrist and bestselling author Richard Restak, M.D., combines the latest research in neurology and psychology to show us how to get our brain up to speed for managing every aspect of our busy lives.
Everything we think and everything we choose to do alters our brain and fundamentally changes who we are, a process that continues until the end of our lives. Few people think of the brain as being susceptible to change in its actual structure, but in fact we can preselect the kind of brain we will have by continually exposing ourselves to rich and varied life experiences. Unlike other organs that eventually wear out with repeated and sustained use, the brain actually improves the more we challenge it.
Most of us incorporate some kind of physical exercise into our daily lives. We do this to improve our bodies and health and generally make us feel better. Why not do the same for the brain? The more we exercise it, the better it performs and the better we feel. Think of Restak as a personal trainer for your brain—he will help you assess your mental strengths and weaknesses, and his entertaining book will set you to thinking about the world and the people around you in a new light, providing you with improved and varied skills and capabilities. From interacting with colleagues to recognizing your own psychological makeup, from understanding the way you see something to why you’re looking at it in the first place, from explaining the cause of panic attacks to warding off performance anxiety, this book will tell you the whys and hows of the brain’s workings.
Packed with practical advice and fascinating examples drawn from history, literature, and science, Mozart’s Brain and the Fighter Pilot provides twenty-eight informative and realistic steps that we can all take to improve our brainpower.
From the Hardcover edition. --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
Everything we think and everything we choose to do alters our brain and fundamentally changes who we are, a process that continues until the end of our lives. Few people think of the brain as being susceptible to change in its actual structure, but in fact we can preselect the kind of brain we will have by continually exposing ourselves to rich and varied life experiences. Unlike other organs that eventually wear out with repeated and sustained use, the brain actually improves the more we challenge it.
Most of us incorporate some kind of physical exercise into our daily lives. We do this to improve our bodies and health and generally make us feel better. Why not do the same for the brain? The more we exercise it, the better it performs and the better we feel. Think of Restak as a personal trainer for your brain—he will help you assess your mental strengths and weaknesses, and his entertaining book will set you to thinking about the world and the people around you in a new light, providing you with improved and varied skills and capabilities. From interacting with colleagues to recognizing your own psychological makeup, from understanding the way you see something to why you’re looking at it in the first place, from explaining the cause of panic attacks to warding off performance anxiety, this book will tell you the whys and hows of the brain’s workings.
Packed with practical advice and fascinating examples drawn from history, literature, and science, Mozart’s Brain and the Fighter Pilot provides twenty-eight informative and realistic steps that we can all take to improve our brainpower.
From the Hardcover edition. --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「どうすれば脳の機能が高まるか」
この疑問にたいして、アメリカの神経科医が、脳科学的見地から答え、解説した一冊。
ただし、内容はけっして難しくない。
まず「脳の働き」を簡単に解説して、脳は何歳になっても（悪いほうにはもちろん、良い
ほうにも）変化すると説明する。そして、では、何がそうさせるのか、どうすれば良いほ
うに脳が変化するのかを解説してゆく。「とにかく脳を使う」「新しい刺激に接する」
「ストレスのない精神状態を維持する」「運動する」「集中力を養う」などなど、普段、
世間で言われている事を解説してゆく。ただし、脳科学的見地からなぜそれが脳に良いの
かが解説されている。そこが本書のミソである。具体的な「トレーニング」についても、
いくつか紹介されている。
もうおわかりかもしれないが、この本については注意する必要がある。この本は具体的な
トレーニング本（最近流行の「音読本」や「大人向け計算ドリル」など）ではない。その
意味で「脳トレ」という本書の題は、大変に不適切と言わざるを得ない。（事実、オリジ
ナルの題は、「モーツァルトの脳と戦闘機パイロット ーどうやって脳の能力を引き出す
かー」である。）インパクトを狙ったのであろうが、大変残念な題の付け方である。大抵
の読者に一読の価値がある本だと思うが、間違った期待を持って買うとがっかりするだろ
う。
この疑問にたいして、アメリカの神経科医が、脳科学的見地から答え、解説した一冊。
ただし、内容はけっして難しくない。
まず「脳の働き」を簡単に解説して、脳は何歳になっても（悪いほうにはもちろん、良い
ほうにも）変化すると説明する。そして、では、何がそうさせるのか、どうすれば良いほ
うに脳が変化するのかを解説してゆく。「とにかく脳を使う」「新しい刺激に接する」
「ストレスのない精神状態を維持する」「運動する」「集中力を養う」などなど、普段、
世間で言われている事を解説してゆく。ただし、脳科学的見地からなぜそれが脳に良いの
かが解説されている。そこが本書のミソである。具体的な「トレーニング」についても、
いくつか紹介されている。
もうおわかりかもしれないが、この本については注意する必要がある。この本は具体的な
トレーニング本（最近流行の「音読本」や「大人向け計算ドリル」など）ではない。その
意味で「脳トレ」という本書の題は、大変に不適切と言わざるを得ない。（事実、オリジ
ナルの題は、「モーツァルトの脳と戦闘機パイロット ーどうやって脳の能力を引き出す
かー」である。）インパクトを狙ったのであろうが、大変残念な題の付け方である。大抵
の読者に一読の価値がある本だと思うが、間違った期待を持って買うとがっかりするだろ
う。
26 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この本の副題を見ると、「28のトレーニング」とあります。だから、てっきり具体的な脳のトレーニング方法が28種類書かれているものだと思って読みました。
でも、読んでみると、ただ単に28章あるということだけで、脳のトレーニング方法にいたっては、具体的な方法はほとんど載せられていません。タイトルはちゃんと内容を反映してものをつけてもらいたいものです。
14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
これを読み終わって思ったことは、文章を読んでいる時はよかったのですが、いざ実践してみようとなった時に傍線を引いたりしていたとしても、まだ必要でない文章が多く、全体的にあまり必要でない話の箇所もあるので、脳のトレーニング方法とその実践法をすばやく知りたい読者としては、全部のトレーニング方法の要点をまとめたページを本の最後に作ってほしかった、というのが読み終わっての感想です。
また、14章 感情をコントロールする、18章 論理力を鍛える、19章 不確実性に耐える、についてはトレーニングノウハウが明確でなく、具体的なトレーニング法については何も説明されていません。
ただこれらを抜かした、総合的な評価としては星は４つつけてもよいと思っています。なぜなら、多くの脳のトレーニング本がある中で、この本は上の3つの章と、はじめの1章・2章の章を除いては具体的なトレーニング法を書いており、どれも新鮮であるからです。
読者は読み終わったらまずこの本の要点を書き出して、それから実践に移るという過程が必要になるでしょう。
最近のカスタマーレビュー
トンデモ本
引用の基本的な原則を無視しており、この本の信憑性はゼロとしか言えない。
翻訳家が素人なのか？
著者が素人なのか？... 続きを読む
翻訳家が素人なのか？
著者が素人なのか？... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: wakuwaku1237
脳トレというより・・・
脳トレ、なんとも心惹かれる響き。
だが、実際はトレーニングというよりは、効率のよい脳の動かし方、感情の管理のしかたと言ったほうがよい。... 続きを読む
だが、実際はトレーニングというよりは、効率のよい脳の動かし方、感情の管理のしかたと言ったほうがよい。... 続きを読む
投稿日: 2004/5/22 投稿者: 永江剛士
まず脳のしくみ勉強をすべき
この本を読んで、特に思ったのが「何らかの勉強する前に、まず脳のしくみ勉強をすべき」だということです。そのほうがもっと効率的に勉強することができると思います。
投稿日: 2004/2/28 投稿者: 坂口直大
期待していたんだけど・・
「海馬」の池谷祐二氏の監修とあって期待して読んで見たが、実践向きのトレーニングがあまり紹介されていなかったの残念でした。... 続きを読む
投稿日: 2003/8/12 投稿者: スペンサー
フリーターの人にはお勧め、BUT．．．
訶'è'-è... 続きを読む
投稿日: 2003/5/28 投稿者: fdgh
脳力を鍛えろ（……平凡なタイトルだ）
脳を鍛えることは、身体を鍛えるように行える。
それがこの本の結論となるだろう。... 続きを読む
それがこの本の結論となるだろう。... 続きを読む
投稿日: 2003/3/5 投稿者: tafkap
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