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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
ジョン J. レイティ (著), エリックヘイガーマン (著), John J. Ratey (原著), Eric Hagerman (原著), 野中香方子 (翻訳)
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出版社/著者からの内容紹介
人間の脳は走りながら進化した。脳と気持ちが劇的に変わる脳科学からの運動指南。空前の脳ブームとランニング・ブームを結ぶ待望の書! 「この10年、脳についてたくさんの本を読んできたけれど、本書はもっとも役に立つ1冊だ」(ドナルド・ミッチェル:amazon.comトップ10レビュワー) 　アメリカ・イリノイ州のとある学区では、朝の授業の前に「0時間体育」の試みを始めたところ、参加する生徒の成績が上がりました。しかも、0時間目の直後に受けた1時間目の教科にとくに顕著な効果が現れたのです。その理由は──予想もしなかった運動と脳の関係にありました。... 続きを読む