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内容紹介
●今、最も重要なビジネススキル=「体調管理」
ここ数年、テレビや書籍では「脳」が大ブームですが、
脳と同様か、実はそれ以上に大事なのにおろそかにされているのが「体」の管理です。
「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」
など仕事に直接影響を及ぼす"症状"は、
日々の体調管理にちょっと気を使うだけで劇的に改善します。
集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできる
「体調管理」こそ、ビジネスパーソンにとって最も重要なビジネススキルなのです。
●仕事と人生の質を劇的に上げる食事・睡眠・運動習慣
本書では、著者がビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた実績を元に、
「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。
体によい食事を心がける、質の高い睡眠をとる、軽い運動でモチベーションを高める、
日々の小さな習慣で心身の調子を上げることにより、全身の細胞が活性化され、
脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。
リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで
仕事と人生の質は劇的に上がります!
ここ数年、テレビや書籍では「脳」が大ブームですが、
脳と同様か、実はそれ以上に大事なのにおろそかにされているのが「体」の管理です。
「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」
など仕事に直接影響を及ぼす"症状"は、
日々の体調管理にちょっと気を使うだけで劇的に改善します。
集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできる
「体調管理」こそ、ビジネスパーソンにとって最も重要なビジネススキルなのです。
●仕事と人生の質を劇的に上げる食事・睡眠・運動習慣
本書では、著者がビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた実績を元に、
「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。
体によい食事を心がける、質の高い睡眠をとる、軽い運動でモチベーションを高める、
日々の小さな習慣で心身の調子を上げることにより、全身の細胞が活性化され、
脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。
リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで
仕事と人生の質は劇的に上がります!
内容（「BOOK」データベースより）
毎日の生活習慣を少し変えるだけ。最も快適な成功法則。4000人の人生を好転させたビジネスコーチが明かす47のルール。
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最も参考になったカスタマーレビュー
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
精神論や自己啓発というより、生活における具体的な実践の例がわかりやすく載っている様
だったので買ってみましたが…
食事制限、例えば「牛乳や乳製品を食べるのをひかえる」
「チョコレートやコーヒー等をひかえて、朝にパンよりも玄米を食べる」など…
…続けるにはかなり辛抱が必要な例が多かったことと、
かなり大胆な考え方を「かならず」とか「人生もうまくいく！」と言い切っていて、話が大げさに
誇張されて見えたことで、星三つにしました。
ただ、食べ物の好みや趣味、習慣などの面で多少の犠牲を払っても、本気で体質改善したい人や、
マクロビオティックに興味のある人、
仕事をする上で自分の体調が影響していると思い当たる人には
一見の価値があると思います。
考えるより実践してみることが出来るなら、有用な本です。
それがなかなか出来ない私には、「良薬は苦し」でした…いろんな意味で。
だったので買ってみましたが…
食事制限、例えば「牛乳や乳製品を食べるのをひかえる」
「チョコレートやコーヒー等をひかえて、朝にパンよりも玄米を食べる」など…
…続けるにはかなり辛抱が必要な例が多かったことと、
かなり大胆な考え方を「かならず」とか「人生もうまくいく！」と言い切っていて、話が大げさに
誇張されて見えたことで、星三つにしました。
ただ、食べ物の好みや趣味、習慣などの面で多少の犠牲を払っても、本気で体質改善したい人や、
マクロビオティックに興味のある人、
仕事をする上で自分の体調が影響していると思い当たる人には
一見の価値があると思います。
考えるより実践してみることが出来るなら、有用な本です。
それがなかなか出来ない私には、「良薬は苦し」でした…いろんな意味で。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
健康になれば、仕事が上手く行くとは限らないんじゃ。。。言い過ぎ？
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