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商品の説明
内容紹介
脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。
この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。
脳に悪い習慣とは、
(1)「興味がない」と物事を避けることが多い
(2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
(3)言われたことをコツコツやる
(4)常に効率を考えている
(5)やりたくないのに我慢して勉強する
(6)スポーツや絵などの趣味がない
(7)めったに人をほめない
の7つ。
これらをやめるだけで、なぜ頭の働きは倍増するのか。
知らないと損する脳のしくみを、わかりやすく解説。
この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。
脳に悪い習慣とは、
(1)「興味がない」と物事を避けることが多い
(2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
(3)言われたことをコツコツやる
(4)常に効率を考えている
(5)やりたくないのに我慢して勉強する
(6)スポーツや絵などの趣味がない
(7)めったに人をほめない
の7つ。
これらをやめるだけで、なぜ頭の働きは倍増するのか。
知らないと損する脳のしくみを、わかりやすく解説。
内容（「BOOK」データベースより）
脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の7つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。
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最も参考になったカスタマーレビュー
145 人中、125人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
最近はネガティブなタイトルの本が多いようだ。本書もタイトルはネガティブだが、内容は非常にポジティブである。
筆者の名前は知らなかったのだが、脳低温療法を考案・実践した救急救命医療分野で著名な方だ。医療分野以外では北京オリンピックの競泳チームに、脳の働きから勝つための「勝負脳」の講義をし効果を上げたことが有名だそうだ。
本書を読んで、重要なポイントがいくつか分かった。
まず、脳は五感から入力された情報に感情や気持ちのレッテルを貼ってしまうこと。「嫌だ」というレッテルが貼られるとマイナス情報となるが、「好きだ」「楽しい」というプラスのレッテルが貼られると忘れにくくなり脳のパフォーマンスが上がる。「好きこそものの上手なれ」は、まさにこのことだろう。
次に、「大体できた」「終わった」と思ってはいけないこと。これは自己報酬神経群が「ご褒美（報酬）が得られるかもしれない」という期待に対して働くため、「できた」「終わった」と思った途端に考えることをやめてしまうからだ。常に向上心を持って取り組む必要があるということだろう。
また、繰り返し考えることが、独創的なアイデアにつながること。考えっぱなしにせず、整理して検証・修正を加え、考えの隙間を埋めていくようなアプローチが重要だ。考えの隙間を埋めるということは「まだやることがある」ということなのだ。
筆者の名前は知らなかったのだが、脳低温療法を考案・実践した救急救命医療分野で著名な方だ。医療分野以外では北京オリンピックの競泳チームに、脳の働きから勝つための「勝負脳」の講義をし効果を上げたことが有名だそうだ。
本書を読んで、重要なポイントがいくつか分かった。
まず、脳は五感から入力された情報に感情や気持ちのレッテルを貼ってしまうこと。「嫌だ」というレッテルが貼られるとマイナス情報となるが、「好きだ」「楽しい」というプラスのレッテルが貼られると忘れにくくなり脳のパフォーマンスが上がる。「好きこそものの上手なれ」は、まさにこのことだろう。
次に、「大体できた」「終わった」と思ってはいけないこと。これは自己報酬神経群が「ご褒美（報酬）が得られるかもしれない」という期待に対して働くため、「できた」「終わった」と思った途端に考えることをやめてしまうからだ。常に向上心を持って取り組む必要があるということだろう。
また、繰り返し考えることが、独創的なアイデアにつながること。考えっぱなしにせず、整理して検証・修正を加え、考えの隙間を埋めていくようなアプローチが重要だ。考えの隙間を埋めるということは「まだやることがある」ということなのだ。
93 人中、76人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
少し変わったタイトルですが、中身はいたって普通です。
この本で書かれている数々のアドバイスは、内容的には他の本にも書いてあるものが多いと思いますが、そのアドバイスの根拠について、脳の仕組み、働きから順序だって説明されていますので、説得力があります。
この本には、最後の方に、「脳に悪い習慣をどれだけ克服できたか」というチェックシートがついていますが、私は、特に、「グチを言わない」、「表情を豊かにし、笑顔をつくっている」、「後ろ向きな考えを持たない」、「物事を達成するときは一気にやりきる」、「正しい姿勢を保つ」というところに注意しようと思いました。
この本で書かれている数々のアドバイスは、内容的には他の本にも書いてあるものが多いと思いますが、そのアドバイスの根拠について、脳の仕組み、働きから順序だって説明されていますので、説得力があります。
この本には、最後の方に、「脳に悪い習慣をどれだけ克服できたか」というチェックシートがついていますが、私は、特に、「グチを言わない」、「表情を豊かにし、笑顔をつくっている」、「後ろ向きな考えを持たない」、「物事を達成するときは一気にやりきる」、「正しい姿勢を保つ」というところに注意しようと思いました。
最近のカスタマーレビュー
脳の機能を高めるための習慣を知りたい方に
本書は、2009年に刊行されて以来、多くの版を重ね続け、非常に
よく売れている本である。... 続きを読む
よく売れている本である。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ミヤコ
指導者に必須の本です！
剣道をしております。お世話になっている先生から紹介され、購入しました。子供たちに剣道を指導する立場として、この本に書かれている内容は大変参考かつ有意義なものでした... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ノンジロ−
脳の能力を伸ばす為に非常に良い本です
私は脳に関する本を幾つか読みましたが、ツールとして考えると、この本が一番優れていると思います。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: トントロ2010
ものは考えよう
脳に悪い習慣がこの世に存在する。本書では、「興味がないと物事を避けることが多い」「マイナスの感情を持つ」「言われたことをコツコツやる」「常に効率を考えている」「我... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: マシン
つまみ食い程度には勉強になるが・・・
この本を読んで、勉強になったことは2つ。
一つは、「だいたいできた」と思った時点で脳は効率を落とす。... 続きを読む
一つは、「だいたいできた」と思った時点で脳は効率を落とす。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ゆっちゃんこ
めったに人をほめないのは、脳によくない、らしい。
人をほめると脳がよろこぶ、そうです。
明日から職場で手当たり次第に誉めようと思いました。
まあ、プラス思考が脳によく... 続きを読む
明日から職場で手当たり次第に誉めようと思いました。
まあ、プラス思考が脳によく... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: ＢＬＵＣＥ
悪習慣を絶つ動機づけに
「やめるだけ」というのがポイントでしょうか。新たに何かを始めるよりも、今やっていることをやめるほうが簡単な気がするので。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: はに丸
脳の機能から説明する
脳の機能から合理的に現実に現れる事象を説明しながら脳に良い使い方、悪い使い方を解説している。今まで良しとされていた習慣やトレーニング、考え方などを脳機能から悪い習... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: nyan
脳を知ることはなかなか楽しい
2009年9月30日リリース。筆者の林成之氏は、『勝負脳』のキーワードで多くのファンを持ち、特にスポーツ・スタッフ(北京オリンピックの競泳陣が最も有名)に脳科学の... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: voodootalk
繰り返して読みたいし、人に勧めたい本だ。
論理的に実証されている「脳にプラスになる行動原理」を理屈っぽくなく、段階を追って説明してくれる。著者の「まえがき」に書いてあることに偽りはない。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: まる・ち
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