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脳に効く「4時間!」短眠法 (成美文庫)
松本幸夫 (著)
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内容紹介
質の高い睡眠をガシッと集中してとることで、あなたはガラリと変身できる。頭は朝からフル回転で、アイディアがみるみる湧くようになる。体は軽くなり、疲れ知らずになるはず。明日から人生が変わる「短眠」のコツ! 続きを読む

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