出版社/著者からの内容紹介
医学博士の米山先生が、脳の若返りに効く30のトレーニングを紹介!「鼻をつまんでコーヒーを飲む」「利き腕ではない方の手で、携帯メールを打つ」 「思いついたら、即、声に出す」など、そのユニークなトレーニングが勢揃い!その効果は抜群です!
内容（「BOOK」データベースより）
本当の意味で若くいるためには、からだだけでなく脳の若さを保つ必要があります。脳の若さを保つには、脳への刺激をひたすら続けることです。この本では、日常の中のちょっとした工夫で手軽にできる30のトレーニングを紹介しています。「目を閉じて食事をする」など、ユニークな方法で脳を楽しく鍛えましょう。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
米山 公啓
1952年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を98年2月に退職。診療を続けながら医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行なっている。現在まで著作は100冊を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1952年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を98年2月に退職。診療を続けながら医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行なっている。現在まで著作は100冊を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
