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内容紹介
「三日ぼうずはもうイヤ!」めんどくさがり屋で毎日コツコツできない女性マンガ家が脱・三日ぼうずを目指す!半年間、挑戦したのは「続ける」こと!「日記&ブログ」「ダイエット」「家計簿」「節約」「スポーツトレーニング」など、女性が続けたくても続けられない5大メンドクサイことに次々、チャレンジ!行動科学に基づいた実践トレーニング!ベストセラー「続ける技術」の石田淳氏監修。行動科学で三日ぼうずのメカニズムが明らかに!・あなたが“続ける”ために必要なものが一目でわかる「フローチャート」・マンガ内でも登場する“続ける”必須アイテム「行動契約書フォーマット」 続きを読む |
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