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内容紹介
メタボが気になったら弁当派宣言を。カロリーダウンはもちろん、働き盛りも大満足の見た目と味にこだわったヘルシー弁当で、気がつけばおなか周りがスッキリに!―――あなたのおなか周りは何cmですか?男性は85cm、女性は90cmを超えると危険信号!立派なメタボ予備軍です。メタボ健診が始まり、「メタボ」の認知度もぐんとアップ。メタボを予防・改善するには、食生活の見直しが肝心。まずは手軽に始められるのが、昼を手作り弁当にすること。外食は高カロリーで塩分も高め、野菜は少なく、栄養バランスがイマイチです。これではメタボへまっしぐら。手作り弁当なら、カロリー控えめで栄養バランスもばっちり、節約にもなって一石三鳥... 続きを読む |
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