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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
女優、モデルをはじめ、2万人もの脚を美しくした、スペシャリストが明かす、独自のハンドテク。「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッドを紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
斉藤 美恵子
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演会などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演会などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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43 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
『愛され脚をつくる２週間レシピ』実践後に
こちらを購入させていただきました。
この本の特徴としては、自分の足を、両手を使って
プッシュしたり、圧力をかけたり。簡単です。
こぶしや指や手の平で、とことん自分の足に触ります。
そうすると…今の現状をまざまざと見せ付けられるんです。
こぶしでプッシュすれば脂肪が横から醜く溢れてくるし、
指でプッシュすれば、普通は脂肪がほとんどない足首や骨の上に
セルライトがボコボコと浮き出てくる。
プッシュした跡がへこんで戻らない。
そしてとにかく足が冷たい！
でも始めて２週間…サイズダウンは勿論、
サイズを測るだけでは分からないことが
自分の足をじっくり触ることで分かります。
冷えてカチカチだった脂肪が柔らかくなった、
プッシュした後、へこみがすっと戻るようになった、
足の温度も少しずつ上がってきた…とか。
今まで三日坊主だった私も、これはサボる気になれません！
もう前の足には戻りたくないです…あれはひどい…。
これは本当にオススメです。
こちらを購入させていただきました。
この本の特徴としては、自分の足を、両手を使って
プッシュしたり、圧力をかけたり。簡単です。
こぶしや指や手の平で、とことん自分の足に触ります。
そうすると…今の現状をまざまざと見せ付けられるんです。
こぶしでプッシュすれば脂肪が横から醜く溢れてくるし、
指でプッシュすれば、普通は脂肪がほとんどない足首や骨の上に
セルライトがボコボコと浮き出てくる。
プッシュした跡がへこんで戻らない。
そしてとにかく足が冷たい！
でも始めて２週間…サイズダウンは勿論、
サイズを測るだけでは分からないことが
自分の足をじっくり触ることで分かります。
冷えてカチカチだった脂肪が柔らかくなった、
プッシュした後、へこみがすっと戻るようになった、
足の温度も少しずつ上がってきた…とか。
今まで三日坊主だった私も、これはサボる気になれません！
もう前の足には戻りたくないです…あれはひどい…。
これは本当にオススメです。
20 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
とにかく太ももをどうにかしたい！という思いで購入しました。
初めて２週間ほどで今までプッシュしていたあの脂肪の感覚が違うことがわかりました。
しかし、ウォーミングアップからあれだこれだとしていると時間がかかってしまうのが難点。
何しろ太ももを中心にプッシュ！なので指が疲れます・・・。太ももを親指でゆっくり力をこめてっていうのはしんどいですよ。道具使うにせよ、ですね。
もっとも現在は時間がなかなかとれないのでやっていませんが・・・。
実感できるほど脚痩せはできなかったのと、脚の形の改善ができなかったので☆３つで。
初めて２週間ほどで今までプッシュしていたあの脂肪の感覚が違うことがわかりました。
しかし、ウォーミングアップからあれだこれだとしていると時間がかかってしまうのが難点。
何しろ太ももを中心にプッシュ！なので指が疲れます・・・。太ももを親指でゆっくり力をこめてっていうのはしんどいですよ。道具使うにせよ、ですね。
もっとも現在は時間がなかなかとれないのでやっていませんが・・・。
実感できるほど脚痩せはできなかったのと、脚の形の改善ができなかったので☆３つで。
最近のカスタマーレビュー
効果ありっ
下半身がみるみるスッキリ!を買ったのですが、書いてあることを実践するのが困難で…結局コチラもポチしました。... 続きを読む
投稿日: 26日前 投稿者: みこと
脚が柔らかくなったような
全部をやるのは難しいですが、立っている時、座っている時、それぞれ気がついたら実践しています。
脚の強張りが減り、気持ちが良いです。... 続きを読む
脚の強張りが減り、気持ちが良いです。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: めぐみん
手軽さが良い
決して太ってはいないし体重もそれほど… でも脚を少しでも細くしたい!という私にはうってつけのダイエット本です。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: リンリン
やる気になる
クリームを使うマッサージものが苦手で続かなかったんですが、これはpushするという
とても簡単な方法で毎日できした! 続きを読む
とても簡単な方法で毎日できした! 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: うしうし
ムクミがとれました♪
アラフォー世代の主婦してます。
最近、脚のムクミがひどくて、すがる思いでこの本を購入しました。
著者の斉藤... 続きを読む
最近、脚のムクミがひどくて、すがる思いでこの本を購入しました。
著者の斉藤... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ちいやん
体の矯正ができた気がする♪
休日用の長めのコースだけ暇な時にやってます。
脂肪が落ちるというより、脚全体のバランスがキレイになりました◎... 続きを読む
脂肪が落ちるというより、脚全体のバランスがキレイになりました◎... 続きを読む
投稿日: 2009/10/19 投稿者: ゴマ
期待できそう
購入したばかりですが取り合えず足首が一番気になっているので、いくつかを実践して寝てみました。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/19 投稿者: おか
３週間で１cm細くなりました
半信半疑で、始めました。何となく毎日太ももをプッシュしていたら、２週間後に太ももが０．５cm、３週間後には１．０ｃｍ細くなりました。見た目も少し細くなった感じです... 続きを読む
投稿日: 2008/12/10 投稿者: ぼん
姿勢、歩き方が変わる
普段ダイエットするとしても、本は買ったことがない私ですが、... 続きを読む
投稿日: 2008/7/19 投稿者: Enchanted
続かない人でも！
年齢を重ねるごとに、太りにくく、痩せにくい体になったな…と実感しています。... 続きを読む
投稿日: 2008/6/25 投稿者: cho
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