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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
7日間で太股-3cmを目指す脚やせエクササイズを紹介。骨盤の歪みを調整することでリンパの流れや代謝を改善し、脚のむくみを解消。引き締まった美脚と小尻を手に入れて、ミニスカートやスキニーパンツを穿きこなしたいという女性にお勧め。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
まずは、このＤＶＤの実演・監修の前田先生と、発売元の日本コロムビアさんに一言お礼を言わせて下さい。素晴らしい作品を世に出していただいて、本当にありがとうございます。
私はいままで、美腰で有名なある女性の書籍・ＤＶＤや、「痩せたいなら腰を振れ」のＣＭで有名なあのＤＶＤセットや、ヨガのＤＶＤ等、エクササイズ業界では有名なＤＶＤなどを貪っていました。・・・が、その度に腰を痛めたり、時間が取れなかったりしました。また、激しいエクササイズは、普段運動していない私にはつらいものでした。
しかし、産後大幅に太ってしまった自分の身体には嫌気がさしており、何よりも、加齢により以前より代謝が落ち、冷えがひどかったんです。そこで、また「無駄になっちゃうかもなー」と、軽い気持ちで手にしたのがこのＤＶＤでした。
ＤＶＤには、「１レッスンでもよいので毎日続けてください」と書かれており、「時間がない」「運動が苦手」という私も頑張れる気がしました。
実際にエクササイズを行ってみると・・・「えー。こんなに楽な動きでいいの！！！」とびっくりするくらい、前に挙げた他のＤＶＤとは比較にならないくらい楽でした。しかも、骨盤周りだけではなく、全身がストレッチされているようで気持ちが良い。
私的な感想ですが、このＤＶＤにはヨガの要素も、腰振りの要素も含まれており、以前購入したＤＶＤ(しかも高かった」ものが不要、このＤＶＤ１本で全ての要素が含まれている気がしました。
当初、前田先生の日本語と英語が混ざった解説は「えっ？今何て言った？」と分かり難かったですが、慣れてくるととても耳触りが良く、反って日本語で全て解説するより自然でよい気がしました。音楽も本当に癒し系で、私は好きです。
このレビューを見ている皆さんが気にしている結果ですが・・・１レッスンを毎日１週間続けた私は・・・太ももマイナス２センチ。
当初、気にしていた代謝量ですが、かなり上がりました。真冬に代謝を上げるって、結構難しいんですよ？エクササイズが終わった後、骨盤周りを中心に全身がポカポカしました。
１レッスンでこの結果、身体の変化ですから、前篇通してやっていたら、もっと細くなったかもーーーー！
ちなみに一度、前篇通しでやってみましたが、ひどい疲れはなく、むしろ凄く気持ちよかったです。
本当にお勧めします。
このＤＶＤに出会えて本当によかった。
私はいままで、美腰で有名なある女性の書籍・ＤＶＤや、「痩せたいなら腰を振れ」のＣＭで有名なあのＤＶＤセットや、ヨガのＤＶＤ等、エクササイズ業界では有名なＤＶＤなどを貪っていました。・・・が、その度に腰を痛めたり、時間が取れなかったりしました。また、激しいエクササイズは、普段運動していない私にはつらいものでした。
しかし、産後大幅に太ってしまった自分の身体には嫌気がさしており、何よりも、加齢により以前より代謝が落ち、冷えがひどかったんです。そこで、また「無駄になっちゃうかもなー」と、軽い気持ちで手にしたのがこのＤＶＤでした。
ＤＶＤには、「１レッスンでもよいので毎日続けてください」と書かれており、「時間がない」「運動が苦手」という私も頑張れる気がしました。
実際にエクササイズを行ってみると・・・「えー。こんなに楽な動きでいいの！！！」とびっくりするくらい、前に挙げた他のＤＶＤとは比較にならないくらい楽でした。しかも、骨盤周りだけではなく、全身がストレッチされているようで気持ちが良い。
私的な感想ですが、このＤＶＤにはヨガの要素も、腰振りの要素も含まれており、以前購入したＤＶＤ(しかも高かった」ものが不要、このＤＶＤ１本で全ての要素が含まれている気がしました。
当初、前田先生の日本語と英語が混ざった解説は「えっ？今何て言った？」と分かり難かったですが、慣れてくるととても耳触りが良く、反って日本語で全て解説するより自然でよい気がしました。音楽も本当に癒し系で、私は好きです。
このレビューを見ている皆さんが気にしている結果ですが・・・１レッスンを毎日１週間続けた私は・・・太ももマイナス２センチ。
当初、気にしていた代謝量ですが、かなり上がりました。真冬に代謝を上げるって、結構難しいんですよ？エクササイズが終わった後、骨盤周りを中心に全身がポカポカしました。
１レッスンでこの結果、身体の変化ですから、前篇通してやっていたら、もっと細くなったかもーーーー！
ちなみに一度、前篇通しでやってみましたが、ひどい疲れはなく、むしろ凄く気持ちよかったです。
本当にお勧めします。
このＤＶＤに出会えて本当によかった。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私はエクササイズDVDが大好きなので、このDVDも楽しみにしていました。
脚やせのプログラムの紹介ですが、骨盤を中心に体全体を大きく動かす動きが多いのが特徴で、このエクササイズを続けて行なえば脚だけでなく体全身を引き締めることができると感じました。
普段、運動から離れている生活を送っているので、はじめはものすごくハード！！に感じました。
が、誰でも簡単にできるエクササイズって体をやわらかくするだけで、それ以上の「引き締める」「細くする」という目標は達成できない、と思います。
ですので、このDVDのハード具合は、習慣として続けていったその「結果」は必ず出る気がします。
私はまだ始めて3日目ですが、ハードと感じた動きは慣れてきたのか今ではとても「気持ちよい！」です。体の各部位を伸ばすエクササイズが多いので、はじめる前に冬の寒さで固まった肩の筋肉もほぐれて、肩こりも自然に和らいで、、治りました。
長くなりましたが、このDVDに収録されているプログラムをジムで受講したら一ヶ月に1万円以上はかかりそうですが、このDVD1枚だけで、いつまでも続けられるのはとてもお得感があります。
寒い冬だからこそ、このDVDでエクササイズを続けて、体をあたたかく、たるまない体作りをしていきたいと思います。
脚やせのプログラムの紹介ですが、骨盤を中心に体全体を大きく動かす動きが多いのが特徴で、このエクササイズを続けて行なえば脚だけでなく体全身を引き締めることができると感じました。
普段、運動から離れている生活を送っているので、はじめはものすごくハード！！に感じました。
が、誰でも簡単にできるエクササイズって体をやわらかくするだけで、それ以上の「引き締める」「細くする」という目標は達成できない、と思います。
ですので、このDVDのハード具合は、習慣として続けていったその「結果」は必ず出る気がします。
私はまだ始めて3日目ですが、ハードと感じた動きは慣れてきたのか今ではとても「気持ちよい！」です。体の各部位を伸ばすエクササイズが多いので、はじめる前に冬の寒さで固まった肩の筋肉もほぐれて、肩こりも自然に和らいで、、治りました。
長くなりましたが、このDVDに収録されているプログラムをジムで受講したら一ヶ月に1万円以上はかかりそうですが、このDVD1枚だけで、いつまでも続けられるのはとてもお得感があります。
寒い冬だからこそ、このDVDでエクササイズを続けて、体をあたたかく、たるまない体作りをしていきたいと思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「脚やせ」ってタイトルになってますけど 基本は骨盤調整のエクササイズですよね。
運動はほかにもやっているので これで脚が締まったかどうかはわかんないですが、骨盤周りの調整にはとても役立ちました。
先生の動きはさすがになめらか（しかもセクシー）、とてもそんな風には動かん！って感じなんですが
それでもゆるゆるとやっていると、左右のバランスも整って股関節の調子もよくなった感じです。腰や背中まで全体がほぐれます。
スペースをとらない（というかほとんど移動しない）ので、家でやるエクササイズとしてはGOODですね。夜中でも安心です。
ハードというコメントがありましたが、息が切れるようなハードではないので、寝る前にリラックス気分でできると私は感じています。
ハードと言うより、身体をたくさん使うという感じかな。力入れてしまうとハードになっちゃうかもだけど、そういうエクササイズじゃないと思うし。
特典と言う「バストアップ」のプログラム。これも、身体をあんなふうに動かすのはなかなか難しい！
でも、先生のきれいなバストラインを見ると、がんばってみようかなって思っちゃいますね（笑）
全体としてはとても満足だけど、この効果を得られるほど自分の身体を動かせないことで −１かな。ごめんなさい。
運動はほかにもやっているので これで脚が締まったかどうかはわかんないですが、骨盤周りの調整にはとても役立ちました。
先生の動きはさすがになめらか（しかもセクシー）、とてもそんな風には動かん！って感じなんですが
それでもゆるゆるとやっていると、左右のバランスも整って股関節の調子もよくなった感じです。腰や背中まで全体がほぐれます。
スペースをとらない（というかほとんど移動しない）ので、家でやるエクササイズとしてはGOODですね。夜中でも安心です。
ハードというコメントがありましたが、息が切れるようなハードではないので、寝る前にリラックス気分でできると私は感じています。
ハードと言うより、身体をたくさん使うという感じかな。力入れてしまうとハードになっちゃうかもだけど、そういうエクササイズじゃないと思うし。
特典と言う「バストアップ」のプログラム。これも、身体をあんなふうに動かすのはなかなか難しい！
でも、先生のきれいなバストラインを見ると、がんばってみようかなって思っちゃいますね（笑）
全体としてはとても満足だけど、この効果を得られるほど自分の身体を動かせないことで −１かな。ごめんなさい。
最近のカスタマーレビュー
太ももに隙間が！
10日間くらい毎日続けました。
7日目くらいから、うっすら太ももに隙間ができました。... 続きを読む
7日目くらいから、うっすら太ももに隙間ができました。... 続きを読む
投稿日: 1日前 投稿者: かりん
モチベーションを保つのが難しい…
評価の高さに期待して購入しましたが…DVDを再生してみてびっくり。素人が作ったかのような合成、編集の映像です。... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: かへおれ
産後ダイエットしてる方必見だと思います〜
産後体型を崩して、まだ25歳なのにお腹まわりを中心に太っていて、ヨガ教室に通ったり、コア○ズムなど色々試しましたが、ダメ。エクササイズがハードすぎたり、子どもがい... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: なみチャン
気持ちよく・・・・
私は、「ダイエット」とか「痩せる」という言葉にとっても弱くダイエットの本やDVDなどすぐ買ってしまいます。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: mm3mm
とっても気に入りました！
２人目を出産後戻らず妊娠してしまいました。
いろんなダイエットをしましたが、食事制限ではストレスがたまり、... 続きを読む
いろんなダイエットをしましたが、食事制限ではストレスがたまり、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: あやの
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