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商品の説明
内容紹介
付録の「骨盤ボール」を脚にはさんで立つだけで骨盤のゆがみがみるみる正されやせ、体質に一変！
１カ月でおなか回りがマイナス８cm、２週間で４kgやせた、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛も消えたと喜びの声が続出！
著者が以前から指導し、すでに2000名以上が実践している「セルフ骨盤矯正エクササイズ」をさらに気軽に行えるようにと作り上げた「骨盤ボール」ダイエット。
本書では骨盤ボールダイエットの方法を写真で詳細に伝えるとともに、「なぜ、骨盤ボールでダイエットできるのか？」という理論をわかりやすい文章で解説。実際にやせたという体験談も満載！
★やせた！ 締まった！ 不調も改善！ 「骨盤ボール」がこんなに効いた！
（本文より）
・今年の夏用に買ったパンツがゆるくてはけなくなったので、買い直しました。 が、それもブカブカになって、けっきょくまた買い直しました。１カ月で２サイズダウン！全然はいていないのでもったいないですが、うれしい悲鳴です！！
・やらない日もあったり、回数や時間もまちまちだったのに、体重が４kgへり、ウエストも６cmへりました！２週間少しでこの効果は驚きです。 今後も続けて、さらにサイズダウンしたいです！
・開き気味だった太ももがくっついてきました。 スラリ脚も夢じゃないかも！
・不眠症気味だったのが、熟睡できるようになりました。
・背中のお肉が取れてスッキリし、 友人に「うしろ姿がキレイになったね」といわれました♪
・肩こりと便秘が治って、 手足が常に温かく感じるようになりました。短時間なのにすごく効く！サイズダウンができたうえ、つらい肩こりが気づいたらなくなっていました。さらに肌の調子までよくなり、全身がスベスベになりました！
・「へその横あたりの肉が落ちてきて厚みがへってきた」と夫にいわれました。 確かに、自分でもおなかが薄くなったと感じています。
・エクササイズをすると、翌日のお通じがてきめんによくなります。スルスルと出て来る感じで、ビックリしました
次に効果を実感するのは、あなたです！
１カ月でおなか回りがマイナス８cm、２週間で４kgやせた、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛も消えたと喜びの声が続出！
著者が以前から指導し、すでに2000名以上が実践している「セルフ骨盤矯正エクササイズ」をさらに気軽に行えるようにと作り上げた「骨盤ボール」ダイエット。
本書では骨盤ボールダイエットの方法を写真で詳細に伝えるとともに、「なぜ、骨盤ボールでダイエットできるのか？」という理論をわかりやすい文章で解説。実際にやせたという体験談も満載！
★やせた！ 締まった！ 不調も改善！ 「骨盤ボール」がこんなに効いた！
（本文より）
・今年の夏用に買ったパンツがゆるくてはけなくなったので、買い直しました。 が、それもブカブカになって、けっきょくまた買い直しました。１カ月で２サイズダウン！全然はいていないのでもったいないですが、うれしい悲鳴です！！
・やらない日もあったり、回数や時間もまちまちだったのに、体重が４kgへり、ウエストも６cmへりました！２週間少しでこの効果は驚きです。 今後も続けて、さらにサイズダウンしたいです！
・開き気味だった太ももがくっついてきました。 スラリ脚も夢じゃないかも！
・不眠症気味だったのが、熟睡できるようになりました。
・背中のお肉が取れてスッキリし、 友人に「うしろ姿がキレイになったね」といわれました♪
・肩こりと便秘が治って、 手足が常に温かく感じるようになりました。短時間なのにすごく効く！サイズダウンができたうえ、つらい肩こりが気づいたらなくなっていました。さらに肌の調子までよくなり、全身がスベスベになりました！
・「へその横あたりの肉が落ちてきて厚みがへってきた」と夫にいわれました。 確かに、自分でもおなかが薄くなったと感じています。
・エクササイズをすると、翌日のお通じがてきめんによくなります。スルスルと出て来る感じで、ビックリしました
次に効果を実感するのは、あなたです！
著者について
谷口光利（たにぐち みつとし）
日本ボディーケア学院学院長。鍼灸師、柔道整復師、あんま・マッサージ・指圧師。
関西医療専門学校卒業。同年、中国広州中医葯大学へ留学。整骨院、整形外科、アントワープ（ベルギー）の個人病院などでの勤務、また自らも整骨院、複数のサロン経営の経験を積み、1999年「日本ボディーケア学院」を設立。
現在、東京と大阪でセラピスト、また骨盤ボールインストラクター等を育成するスクールを経営し、セラピストの独立起業のサポートをしている。また、大手化粧品会社への技術提供、講演も多数行っている。
メディアへの登場も多く、著書に「経絡ストレッチ＆リンパマッサージ」（日本文芸社）がある。(本データはこのムック本が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本ボディーケア学院学院長。鍼灸師、柔道整復師、あんま・マッサージ・指圧師。
関西医療専門学校卒業。同年、中国広州中医葯大学へ留学。整骨院、整形外科、アントワープ（ベルギー）の個人病院などでの勤務、また自らも整骨院、複数のサロン経営の経験を積み、1999年「日本ボディーケア学院」を設立。
現在、東京と大阪でセラピスト、また骨盤ボールインストラクター等を育成するスクールを経営し、セラピストの独立起業のサポートをしている。また、大手化粧品会社への技術提供、講演も多数行っている。
メディアへの登場も多く、著書に「経絡ストレッチ＆リンパマッサージ」（日本文芸社）がある。(本データはこのムック本が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
本に書かれていた通り兎に角３週間ほど朝晩２回づつ続けてみました。
結果は、体重も体脂肪も胸囲もウエストも足の太さも全部、計りながら続けていたんですが面白いぐらい全く変化なし！
本に体験者の話として書かれているような「痩せた」とか「スタイルが良くなった」とか「肩こりが楽になった」とか「快便」とか‥何１つ当て嵌まらなかった私って（＾＾；）
途中、何度も本を読み返したり、アマゾンの購入特典だった映像を何度も見ながら続けたんですけど‥ダメでした。
ボールの耐久性が８０ｋｇ以下という事も買って読んでみないと分からないというところが不親切というか‥。
もう少し続けてみて効果が出たら書き直しに来ます（＾0＾）
結果は、体重も体脂肪も胸囲もウエストも足の太さも全部、計りながら続けていたんですが面白いぐらい全く変化なし！
本に体験者の話として書かれているような「痩せた」とか「スタイルが良くなった」とか「肩こりが楽になった」とか「快便」とか‥何１つ当て嵌まらなかった私って（＾＾；）
途中、何度も本を読み返したり、アマゾンの購入特典だった映像を何度も見ながら続けたんですけど‥ダメでした。
ボールの耐久性が８０ｋｇ以下という事も買って読んでみないと分からないというところが不親切というか‥。
もう少し続けてみて効果が出たら書き直しに来ます（＾0＾）
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
骨盤ボールのこの大きさ、とてもいいです。
バランスボールは、お部屋にあると
大きすぎて結構邪魔になるんです。
それに自分で空気圧を調節できるので、
無理しすぎずにポイントとなる
「持続」が出来るように思います。
骨盤も動くようになりましたが、
太ももの内側の筋肉が鍛えられていると
実感しています。
ちょっと前に足を乗せて太ももを鍛える機具を
利用しましたが、内側よりも今まで使っている
外側の筋肉が動いてしまっていて、内側が鍛えられて
いるのかな？と思っていたのですが、
この骨盤ボールは、はさむので内側も鍛えられていると
実感できています。
膝周りの筋肉の強化にも役立てています。
「二の腕やせ」エクササイズも頑張っていたら、
五十肩と言われている肩も動きが良くなってきました。
ダンスをしている友人も一緒にやっていたんですが、
体がぶれなくなっていると言っていたので、
私もキレイに強い体作りにちょっと時間をかけて
やっていこうと思います。
これって、スポーツや武道などをしている方にも
いいと思います。
バランスボールは、お部屋にあると
大きすぎて結構邪魔になるんです。
それに自分で空気圧を調節できるので、
無理しすぎずにポイントとなる
「持続」が出来るように思います。
骨盤も動くようになりましたが、
太ももの内側の筋肉が鍛えられていると
実感しています。
ちょっと前に足を乗せて太ももを鍛える機具を
利用しましたが、内側よりも今まで使っている
外側の筋肉が動いてしまっていて、内側が鍛えられて
いるのかな？と思っていたのですが、
この骨盤ボールは、はさむので内側も鍛えられていると
実感できています。
膝周りの筋肉の強化にも役立てています。
「二の腕やせ」エクササイズも頑張っていたら、
五十肩と言われている肩も動きが良くなってきました。
ダンスをしている友人も一緒にやっていたんですが、
体がぶれなくなっていると言っていたので、
私もキレイに強い体作りにちょっと時間をかけて
やっていこうと思います。
これって、スポーツや武道などをしている方にも
いいと思います。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
「骨盤」の言葉が気になっていたのと、ボールが着いてくる。ということで、購入しました。
到着してから、１週間、何気に脚の間にボールをはさんで過ごしていたら、ズボンがゆるくなってきたような気がします！！
特に大変なエクササイズをしたわけでもないのに、この変化にはとても驚いてしまいました！
また、思ったよりもボールが小さくて、おいておいても邪魔にもならないので、膨らませたままにしておいて、目に付いたら脚にはさむ。という感じで手軽に出来て、とても楽チンですね。
これからもどんな変化が出るのか、今から楽しみです！
到着してから、１週間、何気に脚の間にボールをはさんで過ごしていたら、ズボンがゆるくなってきたような気がします！！
特に大変なエクササイズをしたわけでもないのに、この変化にはとても驚いてしまいました！
また、思ったよりもボールが小さくて、おいておいても邪魔にもならないので、膨らませたままにしておいて、目に付いたら脚にはさむ。という感じで手軽に出来て、とても楽チンですね。
これからもどんな変化が出るのか、今から楽しみです！
最近のカスタマーレビュー
DVDが付いていれば・・・
簡単な動きでもボールを使うことで意識が持てて良い感じ。
DVDが付いていれば星５個でした。... 続きを読む
DVDが付いていれば星５個でした。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: リフトアップ
これなら続けられそうです！
脚にはさむだけ！「骨盤ボール」ダイエットというタイトルに惹かれました。谷口さんの経絡ストレッチ&リンパマッサージも買いました。これも良かったです。ちょっと難しいけ... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: チョロマツ
本当にはさむだけ！
いかにも簡単なエクササイズを連想させる表紙に
目をうばわれた人も多いのではないでしょうか。
しかし、本当に簡単です。... 続きを読む
目をうばわれた人も多いのではないでしょうか。
しかし、本当に簡単です。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: かたつむり
リストマニア
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