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内容（「MARC」データベースより）
一日たった八分で背はまだまだ伸びる! 50万人もが実証した川畑式伸びるメカニズムを紹介。器具は一切使用せず、背が伸びるメカニズムを医学的に分析し、伸びる体操・食事法は何かをわかりやすく説明する。〈ソフトカバー〉
著者について
1905年鹿児島県生まれ。京都大学名誉教授。医学博士。日本生活医学研究所所長。京都大学医学部卒業。体力医学を専攻。京都大学教授、日本学校保健学会会長、京都府衛生研究所所長、発育発達学会会長を歴任後、現職。
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身長アップについての本はたくさん出ていますが、その中でも最も有名な川畑式伸長法。身長アップについて探していけば、結局はこの本にたどり着くのではないでしょうか。
私自身もどの本が正しいとは一概に言えませんが、川畑式は多くの人が実践し、実証がでている運動ですし、本には食事法・運動法（イラスト付き）などとても詳しくわかりやすく書かれているますので、一度読んで見る価値は大いにある書籍たと思います！
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
この本では、食事と身長との関連性について説明しています。その上で、身長を伸ばすための体操をいくつか紹介しています。
しかしながら、すぐに身長が伸びるということではなく、長期的に行わなければいけないことが幾つかあります。ですので、三日坊主になりがちな方にはあまりお勧めできません。本当に身長を伸ばしたいという方には、参考になる本でしょう。当本の情報によれば、20歳を超えた方でも伸びる可能性があるとの事ですので、一読してみてはいかがでしょうか？
しかしながら、すぐに身長が伸びるということではなく、長期的に行わなければいけないことが幾つかあります。ですので、三日坊主になりがちな方にはあまりお勧めできません。本当に身長を伸ばしたいという方には、参考になる本でしょう。当本の情報によれば、20歳を超えた方でも伸びる可能性があるとの事ですので、一読してみてはいかがでしょうか？
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結論から言うとかなり眉唾。
この本のメソッドを要約すると、
「成長に与する栄養素をバランスよくたくさん摂り、適切な運動をし、リラックスして、たくさん寝れば背が伸びる」となる。
こんなことは京大名誉教授じゃなくても誰でも知ってる。
それでも伸びない人が悩むのではないのか？
まさか京大で何十年もこんな研究をしていたわけじゃあるまい。
そもそも何をもってメソッドの有用性を主張しているのか。
最低でも２つの被験者のグループをつくり、一方に半年間メソッドを継続させ、両者の身長の伸び率を比べるくらいのことはしてほしいものだ。
しかる後にようやく初めて「身長の平均伸び率に有意な差が認められた」と言うことができるのだが、
見たところそのような実験もせずに、「背が伸びます」と言い切ってしまっている。
とても科学者の態度とは思えない。
確かに身長が伸びたという人がいるのは事実のようである。
しかし、成人前の人間が規則正しい生活に切り替えることで身長が伸びるのは、いわば当然なのであって、
メソッドとの因果関係の証明とはならないだろう。
ひょっとしたら体操をしなくても伸びたかもしれない。
中には成人後に身長が伸びたという方もいるようだが、恐らく誤差の範囲内である可能性が高い。
この本にも書いてあるが、人間は一日の内で2センチほど身長が変動するそうだし、姿勢によっても多少変わるそうである。
(3センチ以上なら本当に伸びたと考えて良いかもしれない？)
なるほど、確かに本書の体操は猫背などの姿勢の矯正には効果がありそうだ。
しかし、姿勢の矯正をもってして「身長が伸びた」というのではあまりにもお粗末だ。
この本のメソッドを実践しなくても、成人後に身長が伸びたという話はある。
しかしながら、絶対に効果が無いとも言い切れない。
このメソッドの有効性が証明されていないのと同様、このメソッドの無効性もまた証明されていないのだ。
健康には悪くなさそうだし、神社のお守りでも買ったつもりで半年間実践してみるのも悪くないかもしれない。
この本のメソッドを要約すると、
「成長に与する栄養素をバランスよくたくさん摂り、適切な運動をし、リラックスして、たくさん寝れば背が伸びる」となる。
こんなことは京大名誉教授じゃなくても誰でも知ってる。
それでも伸びない人が悩むのではないのか？
まさか京大で何十年もこんな研究をしていたわけじゃあるまい。
そもそも何をもってメソッドの有用性を主張しているのか。
最低でも２つの被験者のグループをつくり、一方に半年間メソッドを継続させ、両者の身長の伸び率を比べるくらいのことはしてほしいものだ。
しかる後にようやく初めて「身長の平均伸び率に有意な差が認められた」と言うことができるのだが、
見たところそのような実験もせずに、「背が伸びます」と言い切ってしまっている。
とても科学者の態度とは思えない。
確かに身長が伸びたという人がいるのは事実のようである。
しかし、成人前の人間が規則正しい生活に切り替えることで身長が伸びるのは、いわば当然なのであって、
メソッドとの因果関係の証明とはならないだろう。
ひょっとしたら体操をしなくても伸びたかもしれない。
中には成人後に身長が伸びたという方もいるようだが、恐らく誤差の範囲内である可能性が高い。
この本にも書いてあるが、人間は一日の内で2センチほど身長が変動するそうだし、姿勢によっても多少変わるそうである。
(3センチ以上なら本当に伸びたと考えて良いかもしれない？)
なるほど、確かに本書の体操は猫背などの姿勢の矯正には効果がありそうだ。
しかし、姿勢の矯正をもってして「身長が伸びた」というのではあまりにもお粗末だ。
この本のメソッドを実践しなくても、成人後に身長が伸びたという話はある。
しかしながら、絶対に効果が無いとも言い切れない。
このメソッドの有効性が証明されていないのと同様、このメソッドの無効性もまた証明されていないのだ。
健康には悪くなさそうだし、神社のお守りでも買ったつもりで半年間実践してみるのも悪くないかもしれない。
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