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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
25万人を内視鏡検査した世界的権威の説く健康法。
内容（「MARC」データベースより）
30年間に約25万人の胃腸内視鏡検査を行ってきた著者が、その体験をもとに、健康と長寿を保つポイントをわかりやすく解説。その人それぞれがもつ胃相、腸相から健康状態をチェック、病気の対処法、予防法を説く。
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カスタマーレビュー
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91 人中、88人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
健康のために水を一日2リットル飲むべき、というのは常識ですが、この本が面白いのは、どのように水を飲みべきか、に踏み込んでいるところです。
水は、食事の30分から1時間前に飲むべき。そうすれば、食事の時には水は胃から小腸へ移り、食事の消化を妨げない。食事の時に大量に水を飲むのは、消化の観点からは勧められません。
水は、食事の30分から1時間前に飲むべき。そうすれば、食事の時には水は胃から小腸へ移り、食事の消化を妨げない。食事の時に大量に水を飲むのは、消化の観点からは勧められません。
そして、就寝の５・６時間前は、食事のみならず、水を飲むことも避けるべき。胃の中をからっぽにして寝ると、強い胃酸が胃の調子を整えてくれるのです。たしかに、これを実践した翌朝は、胃が軽くて体の調子も良い。現代人には守るのがむずかしいですが、残業で遅くなるのが分かっているときは、食事は夕方に済ませたほうがよさそう。
その他、胃腸をきれいにするためのアメ?バイスがたくさん。私は、食生活が乱れてきたら、自戒の念をこめてこの本を読みます。一家に一冊！
53 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を読んで以来、毎食ものすごーーーく考えながら食べるようになりました。
身体に良いだろうと思って食べていたものの中には、たくさん食べない方がいいものもや、腸を汚してしまうものもがあったり・・・
動物性たんぱく質をとりまくっていた父は大腸ガンになってしまいましたが、これが原因の一つ？？？
食生活改善に努めます！
身体に良いだろうと思って食べていたものの中には、たくさん食べない方がいいものもや、腸を汚してしまうものもがあったり・・・
動物性たんぱく質をとりまくっていた父は大腸ガンになってしまいましたが、これが原因の一つ？？？
食生活改善に努めます！
50 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
アメリカで研究をしてきた医師だけに、日本の多くの医師とは一味違う迫力がある。
それは、中曽根康弘、羽田孜といった首相経験者を含めて多くの人から信頼される迫力である。
牛乳がさまざまな病気を生み出しているという指摘は、日本の御用学者の主張とは真っ向から対立するが、国際的には新谷医師のほうに軍配が上がる。
それは、中曽根康弘、羽田孜といった首相経験者を含めて多くの人から信頼される迫力である。
牛乳がさまざまな病気を生み出しているという指摘は、日本の御用学者の主張とは真っ向から対立するが、国際的には新谷医師のほうに軍配が上がる。
これは、『牛乳には危険がいっぱい』（東洋経済新報社）の著者フランク・オスキー博士の主張と一致している。
一読する価値のある本だと思う。
最近のカスタマーレビュー
鉄人823号
シリーズものですが、細かく具体的です。先生のファンになり、更に多くの知識を得たい人にはお勧めです。
投稿日: 2009/10/17 投稿者: 鉄人８２３号
実践して確かめたいと思います
私は女性によくある便秘症が最近になって出てきてしまいましたが、健康法とか健康へのアドバイスはいろいろありすぎて、あまり気にしすぎないほうがいいのかなと思ってしまっ... 続きを読む
投稿日: 2009/4/14 投稿者: ジャスミン
似非科学本です
水のクラスターが小さいのが良い水とか牛乳は脂肪が酸化していて体に悪いとか、根拠の無い事柄に満ちている、いわゆる売らんかなの本でした。ガッカリです。
投稿日: 2008/3/28 投稿者: 毎日元気です
先輩レビュアーさんの書いているとおりです
... 続きを読む
投稿日: 2007/1/24 投稿者: 天女
実践して6年。一読の価値有りと見ます。
家族の大腸ガンをきっかけに新谷先生の食事法を実際に実践して6年あまりたちます。昨今牛乳の是非が話題ですが、牛乳、飲まなくても何ともないです。乳製品はあえて摂ること... 続きを読む
投稿日: 2006/8/18 投稿者: げんまいこまち
さすがのひと言。
アメリカで研究をしてきた医師だけに、日本の多くの医師とは一味違う迫力がある。... 続きを読む
投稿日: 2003/6/11 投稿者: fwnz
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