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商品の説明
内容紹介
”人生最高に太っている”という著者が、8kg減をノルマに、整体&ヨガの先生とともにダイエットに励む姿を描いたコミックエッセイ。
代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある”肩甲骨ユルユル”を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。
代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある”肩甲骨ユルユル”を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。
内容（「BOOK」データベースより）
朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルアップ。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
魔女たちの22時で紹介されていました。
番組内では、簡単でゆるーい2つの体操を毎日続けただけで
3か月で女優体型に！と言うことでしたが。。。。
実際は、かなりストイックにトレーニングを
されていますね。他の方も書かれていましたが
これだけやれば、痩せるかも。。。
体操自体は、そんなに難しくはないですが
女優体型までの道のりは、あまくないぞ！
番組内では、簡単でゆるーい2つの体操を毎日続けただけで
3か月で女優体型に！と言うことでしたが。。。。
実際は、かなりストイックにトレーニングを
されていますね。他の方も書かれていましたが
これだけやれば、痩せるかも。。。
体操自体は、そんなに難しくはないですが
女優体型までの道のりは、あまくないぞ！
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
肩甲骨周辺が凝ったり苦しかったりする人はけっこう多いですね。
この辺りの筋肉は普段あまり使われておらず、心身の老廃物が滞っているらしいです。
肩こりや猫背の人も、この辺が原因のことがあるようです。
自分では自分の背中が見えないから、つい忘れてしまいますが、
背中の何分の一かを占める大きな骨ですから、もっと大切にお手入れする
必要があると思いました。
凝りを治しスッキリさせると、体型もスッキリ健康美人になれるなんて
嬉しいですね〜
漫画なのですごく読みやすいし、解りやすいのでお勧めです。
この辺りの筋肉は普段あまり使われておらず、心身の老廃物が滞っているらしいです。
肩こりや猫背の人も、この辺が原因のことがあるようです。
自分では自分の背中が見えないから、つい忘れてしまいますが、
背中の何分の一かを占める大きな骨ですから、もっと大切にお手入れする
必要があると思いました。
凝りを治しスッキリさせると、体型もスッキリ健康美人になれるなんて
嬉しいですね〜
漫画なのですごく読みやすいし、解りやすいのでお勧めです。
26 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
初めてから１ケ月で２ｋｇ痩せて念願の５０ｋｇ台になりました！
意外と振り向きお手つきが一番効きます！
今まで取れなかったウエスト脇の贅肉が締まり、ブラの上に乗ってた肉がすっきりしてきました。
やってて思ったのは、『これは背中のリンパドレナージュだな』と。
痩せるというよりむくみが取れすっきりします。
でも結果体重もへってました♪
『キレイになるリンパドレナージュ』でだいぶすっきりしたのですが、背中だけはやり方は載ってなくて気になっていました。
回りの人にも『背中から脇にかけてすっきりした』と言われました。
まんがでもかなりわかりやすい絵ですので不便は感じませんでした。
なまじＤＶＤほうがわかりにくいかも？
そして朝起きたら水飲んで、すぐやること！
本にも書いてありますが、これが大事！
のんびりした後、ご飯食べた後ではあまり効果を感じません。
でも書いてあるような５分ではやりきれませんので、１５分はみておいたほがいいと思います。
あわせて『天使の羽ダイエット―脂肪燃焼には肩甲骨を動かせ!! 』も購入しましたが、「ゆず」のファン以外にはおすすめできません。
意外と振り向きお手つきが一番効きます！
今まで取れなかったウエスト脇の贅肉が締まり、ブラの上に乗ってた肉がすっきりしてきました。
やってて思ったのは、『これは背中のリンパドレナージュだな』と。
痩せるというよりむくみが取れすっきりします。
でも結果体重もへってました♪
『キレイになるリンパドレナージュ』でだいぶすっきりしたのですが、背中だけはやり方は載ってなくて気になっていました。
回りの人にも『背中から脇にかけてすっきりした』と言われました。
まんがでもかなりわかりやすい絵ですので不便は感じませんでした。
なまじＤＶＤほうがわかりにくいかも？
そして朝起きたら水飲んで、すぐやること！
本にも書いてありますが、これが大事！
のんびりした後、ご飯食べた後ではあまり効果を感じません。
でも書いてあるような５分ではやりきれませんので、１５分はみておいたほがいいと思います。
あわせて『天使の羽ダイエット―脂肪燃焼には肩甲骨を動かせ!! 』も購入しましたが、「ゆず」のファン以外にはおすすめできません。
最近のカスタマーレビュー
絵が下手
絵が下手で体操部分がわかりにくい！
写真にしてほしかった。
何秒位かけるとか時間をかいてほしい。
写真にしてほしかった。
何秒位かけるとか時間をかいてほしい。
投稿日: 15日前 投稿者: リコピン
美は一日してならず
肩甲骨は褐色細胞が集まっているので鍛えると痩せられる、とヨガの先生に習ってこの本を買ってみました。内容の情報量は多いわけではないですが、漫画なので取り組みやすい気... 続きを読む
投稿日: 26日前 投稿者: のん
わかりにくい。
漫画になっているので読みやすいですが、動きが分かりにくいところも多々あります。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: nobi
私には合いませんでした
ちゃんとやれば効果は出ると思います。
でも私には合いませんでした。
私にはDVDを見ながら一緒にやる物の方が向いているみたいです。
でも私には合いませんでした。
私にはDVDを見ながら一緒にやる物の方が向いているみたいです。
投稿日: 2か月前 投稿者: しろくまはんな
効果がありました。
文字だけの本と違い、マンガ家さんが描かれているだけに
とても楽しく読めました。
モチベーションが上がります。... 続きを読む
とても楽しく読めました。
モチベーションが上がります。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ヘッドホン
肩こりにもめっちゃ効きます
「基本の肩甲骨ゆるゆる体操」の最初の４つをやるだけで、肩こりが、
ホンッットにすぐに取れます！... 続きを読む
ホンッットにすぐに取れます！... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: さばのみそに
バストアップと腰痛改善に☆
2011年11月23日放送のザ・ベストハウス123で2週間で胸が2サイズ変わる持ち上がって谷間が出来る前島式バストアップを検索していて、こちらの本をみつけ、以前か... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ココ
続けられそう!だけど・・・
結婚してから年々お肉がつき始め、独身時代より5キロ太ってしまった私。
それも運動不足のため、下腹と二の腕、太ももの内側などにたっぷりと。... 続きを読む
それも運動不足のため、下腹と二の腕、太ももの内側などにたっぷりと。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ばななん
続けることが一番
私はエクササイズ本を買っても最初のモチベが長続きしないのですが、この本は唯一続いています。2人めを3月に出産し、ダイエットは産後半年間が勝負と言い聞かせ、1ヶ月め... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: はな
これは正しいヤセ方です。
ダイエットが停滞中で何かいい方法がないか探していたところ、もしかしたら自分にぴったりかもと思い購入。今まで色々なダイエットをしてきたけれど、どこか問題があって満足... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: ワンコそば
リストマニア
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