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肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!
酒井 慎太郎 (著) おすすめ度：   (11)
在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 1,000
内容紹介
「肩がつらい」→「マッサージに行く」のくり返しはもうやめよう！ ●こりがひどくなると、いつも頭痛や吐き気がする ●首や肩が、鉄板でも背負っているかのようにガチガチになっている ●肩こりだけでなく、手までしびれてきた ●くしゃみをすると、首や肩が響くように痛む ……というあなた、あきらめないで！ 【肩・首のトラブル予防の生活習慣】 基本的に「枕なし」で寝る お風呂はあごまでじっくり浸かる全身浴を マッサージは弱めに、強めが好きな人は10分以内で ネックレスなどのアクセサリーは控えて 「首の後ろ」と「痛む側の前側・斜め横」を温めよう 続きを読む |
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