肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい! [単行本]

「肩がつらい」→「マッサージに行く」のくり返しはもうやめよう！


●こりがひどくなると、いつも頭痛や吐き気がする
●首や肩が、鉄板でも背負っているかのようにガチガチになっている
●肩こりだけでなく、手までしびれてきた
●くしゃみをすると、首や肩が響くように痛む
　……というあなた、あきらめないで！


【肩・首のトラブル予防の生活習慣】
　基本的に「枕なし」で寝る
　お風呂はあごまでじっくり浸かる全身浴を
　マッサージは弱めに、強めが好きな人は10分以内で
　ネックレスなどのアクセサリーは控えて
　「首の後ろ」と「痛む側の前側・斜め横」を温めよう

首や肩のこりや痛みは、ごまかしながら引きずっていると確実に悪化します。けれど、きちんとした治療を行ない、きちんとした習慣を身につけさえすれば、首や肩を長年の苦しみから解放することができるのです。「肩がつらい」→「マッサージに行く」のくり返しは、もうやめよう。テレビ・ラジオでも大人気最も予約が取れない治療院の完治へのセオリー。

さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛や膝痛の治療を１日150名以上行っている。TBSラジオの「大沢悠里のゆうゆうワイド」やTOKYO FMでレギュラーを、スポニチや日刊現代で連載、スポニチではブログも担当。多くのテレビ番組で「注目の腰痛治療」「神の手をもつ治療師」として紹介され、アスリートやタレントの治療も数多く手掛けている。また、一般の方や医療関係者向けの勉強会を全国で行うなど、啓蒙活動に取り組んでいる。他著に『「体の痛み」に耳をすます早わかり事典』(現代書林)、『関節ゆるめ・伸ばしダイエット』(ワニブックス)『腰痛は99％完治する』（小社）などがある。

酒井 慎太郎
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛や膝痛の治療を1日150人以上行なっている。TBSラジオの「大沢悠里のゆうゆうワイド」やTOKYO FMでレギュラーを担当。スポニチや日刊ゲンダイで連載、スポニチではブログも担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)