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商品の説明
内容説明
自然治癒力を高めて、自分で治すポイント。肩こりは腰痛とならんで悩みのトップ。頸椎からくるトラブルである、肩こり、腕の痛み、手足のしびれにどう対処したらよいか。いろいろな治療法と予防法を解説。
内容（「BOOK」データベースより）
肩こり、腕の痛み、手足のしびれを、どう治したらよいか。頸椎のトラブルが原因の痛みやしびれに対する正しい治療法。肩こりの予防と治療に有効な「肩こり体操」のすすめ。マッサージ、温熱治療、筋弛緩剤など、自分に合った解消法を探す。肩こり解消の3R―休養Rest、リラックスRelax、リクリエーションRecreation。
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