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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
肥満をどう解消・予防するかを、実際に効果が上がる具体的実践法を中心に解説。肥満のメカニズムを正しく理解し、「生活習慣病とのかかわり」「食事療法と運動療法のノウハウ」「民間ダイエット法の問題点と評価」など、日常生活管理・指導についてわかりやすく記している。
内容（「MARC」データベースより）
肥満のメカニズムを正しく理解し、「生活習慣病とのかかわり」「食事療法と運動療法のノウハウ」「民間ダイエット法の問題点と評価」など、日常生活管理・指導についてわかりやすく解説する。
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7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本は友人が持っていてなんとなくみせてもらったら、とても面白くて自分でも持っていたくなり買ってしまいました。
内容は、どうして脂肪がついて太ってしまうのかから始まり、肥満と生活習慣病のかかわり、肥満の解消・予防の仕方・・・生活習慣病予防とすすみ、栄養学に詳しい人でも、素人でも詳しくわかりやすく書いてあるので飽きさせません。普段なにげなく感じているダイエットに対する疑問・民間療法のダイエットについてなどもＱ＆Ａ方式で説明されており、思わず「へぇ~」と言いながら読みすすめてしまいます。
肥満で悩んでいる人はもちろん、そうでない人も読んでみて欲しい、内容の充実した1冊です。
内容は、どうして脂肪がついて太ってしまうのかから始まり、肥満と生活習慣病のかかわり、肥満の解消・予防の仕方・・・生活習慣病予防とすすみ、栄養学に詳しい人でも、素人でも詳しくわかりやすく書いてあるので飽きさせません。普段なにげなく感じているダイエットに対する疑問・民間療法のダイエットについてなどもＱ＆Ａ方式で説明されており、思わず「へぇ~」と言いながら読みすすめてしまいます。
肥満で悩んでいる人はもちろん、そうでない人も読んでみて欲しい、内容の充実した1冊です。
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