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商品の説明
内容紹介
体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。
出版社からのコメント
*出版社コメント
編集者も6キロの減量に成功しました! その後は、たまにエクササイズをするだけなのに、暴飲暴食しても体重はそのままをキープしています。おそらく「股関節ダイエット」で代謝がよくなったからだと思います。うれしいのはヒールの高い靴を履けるようになったこと。これは姿勢がよくなったからでしょうか。その効果が減量・サイズダウンだけにとどまらないのがこのダイエット法のすごいところです。みなさんもぜひ試してみてください。
編集者も6キロの減量に成功しました! その後は、たまにエクササイズをするだけなのに、暴飲暴食しても体重はそのままをキープしています。おそらく「股関節ダイエット」で代謝がよくなったからだと思います。うれしいのはヒールの高い靴を履けるようになったこと。これは姿勢がよくなったからでしょうか。その効果が減量・サイズダウンだけにとどまらないのがこのダイエット法のすごいところです。みなさんもぜひ試してみてください。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
58 人中、55人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ひめ
形式:文庫
ハンディサイズと価格で購入しました。
内容はほどんど体験談ばかりで、エクササイズはほんのちょっと。
持ち運べるようにこのサイズのものを買ったのに、持ち歩くほど内容がないので意味ないですね。
こんなのもあるよ、って参考程度でした。
内容はほどんど体験談ばかりで、エクササイズはほんのちょっと。
持ち運べるようにこのサイズのものを買ったのに、持ち歩くほど内容がないので意味ないですね。
こんなのもあるよ、って参考程度でした。
54 人中、51人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By plus_1
形式:文庫
昨日試した結果に驚き、思わず早速レビューしたくなってしまった。
寝る前に「ひざ裏たたき」と「恥骨まわし」をやったら、
翌朝、毎日鏡でチェックしていた自分の体に変化があったので驚いた。
１．ベッドから起き上がったときの腰痛、肩コリがない。（見た目ではないが）
２．脚（とくに膝のまわり）のシルエットが変わり、スラッと長さが伸びている。
３．猫背が治りかかっている（肋骨が上に押し上げられて、自然に背筋がピンっとと引っ張られる感じがある）
４．骨盤まわりの腰の幅が狭くなった。行き場のなくなった腰まわりのお肉が、しょうがないからお腹側にぎゅっと集まってる？ように見える。骨盤のエクササイズそのもので脂肪が減るわけじゃないからしょうがないか（笑）でも、全体としてウエストは細くなっている。
５．平ぺったさ自慢のお尻が、少しプリっと上がっている。
６．バストが、土台の肋骨ごと上に引き上げられて、アップしている
３〜６はすべて本に「恥骨と尾骨の位置が正常に戻ったらこうなる」と書いてあったけ。
そんな上手い話があるか？と半信半疑だったけどね。
ちなみに昨晩やけ食いした直後に寝たから、体重はかったら前日プラス0.7kgだった--;
でもマイナス5kgぐらいしたんじゃないか？ってくらいスタイル良くなってる気がする！！
これまで見よう見まねで腰まわしダイエットをやってきたけど、効果なしだった。
でも昨日この本読んで恥骨を前に出した状態で腰まわしをしなければ意味がない！
ということが分かった。
コツがつかめて、調子にのって何度もやっていたのが良かったのか！？
この本、安っぽいタイトルのわりに理論や図がしっかりしていたので、
理論が納得できないと気持ちが悪い私には合っていた。
欲を言えば、文庫本サイズは図や文字が小さくてやや見ずらいというこ、と
ここに載っているエクササイズは「ウエスト13cm、お尻の高さ10cm」には直結するけど、「体重13キロ減」に直結するわけではないから、騙されないように、ということ。
（別途、有酸素運動をするなどして、脂肪を燃焼しないと体重は減らないので）
寝る前に「ひざ裏たたき」と「恥骨まわし」をやったら、
翌朝、毎日鏡でチェックしていた自分の体に変化があったので驚いた。
１．ベッドから起き上がったときの腰痛、肩コリがない。（見た目ではないが）
２．脚（とくに膝のまわり）のシルエットが変わり、スラッと長さが伸びている。
３．猫背が治りかかっている（肋骨が上に押し上げられて、自然に背筋がピンっとと引っ張られる感じがある）
４．骨盤まわりの腰の幅が狭くなった。行き場のなくなった腰まわりのお肉が、しょうがないからお腹側にぎゅっと集まってる？ように見える。骨盤のエクササイズそのもので脂肪が減るわけじゃないからしょうがないか（笑）でも、全体としてウエストは細くなっている。
５．平ぺったさ自慢のお尻が、少しプリっと上がっている。
６．バストが、土台の肋骨ごと上に引き上げられて、アップしている
３〜６はすべて本に「恥骨と尾骨の位置が正常に戻ったらこうなる」と書いてあったけ。
そんな上手い話があるか？と半信半疑だったけどね。
ちなみに昨晩やけ食いした直後に寝たから、体重はかったら前日プラス0.7kgだった--;
でもマイナス5kgぐらいしたんじゃないか？ってくらいスタイル良くなってる気がする！！
これまで見よう見まねで腰まわしダイエットをやってきたけど、効果なしだった。
でも昨日この本読んで恥骨を前に出した状態で腰まわしをしなければ意味がない！
ということが分かった。
コツがつかめて、調子にのって何度もやっていたのが良かったのか！？
この本、安っぽいタイトルのわりに理論や図がしっかりしていたので、
理論が納得できないと気持ちが悪い私には合っていた。
欲を言えば、文庫本サイズは図や文字が小さくてやや見ずらいというこ、と
ここに載っているエクササイズは「ウエスト13cm、お尻の高さ10cm」には直結するけど、「体重13キロ減」に直結するわけではないから、騙されないように、ということ。
（別途、有酸素運動をするなどして、脂肪を燃焼しないと体重は減らないので）
195 人中、169人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ジンジャー
形式:文庫
ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 3.0
タイトルに惹かれたものの
全部読むのもなかなかできず、結局毎日行わないと無理です。成果がすぐに出ないのに期待感が大きいタイトルで拍子抜けです。
投稿日: 7日前 投稿者: utatteodotteproof
5つ星のうち 1.0
効果なし
こちらの高い評価のレビューは、本当なのでしょうか？
サクラのような気がしてなりません。... 続きを読む
サクラのような気がしてなりません。... 続きを読む
投稿日: 13日前 投稿者: Happy
5つ星のうち 4.0
今、すこしずつ取り組んでます。
骨盤が歪んでいると太りやすいということはなんとなくわかっていましたが、この本をよんでみて改めて理解しなおしました。
投稿日: 27日前 投稿者: 吉川奈穂子
5つ星のうち 3.0
なかなか・・・
継続が難しいかも・・・
継続出来れば、きっと効果あると思います。
継続出来れば、きっと効果あると思います。
投稿日: 1か月前 投稿者: りりー
5つ星のうち 5.0
ヒップの位置が上がった♪
始めてまだ1週間経っていないけど、ヒップの位置が確実に上がりました♪骨格が変わったので必然的に筋肉の着き方が変わったのだろうと思います。これは納得です。その他にも... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 春のコアラ
5つ星のうち 4.0
簡単なのが良い
思ったより簡単に実行できて、なおかつ効果が出そう。
でも実際にはまだそんなにも実行していないので本当に良いかどうかの評価は申し越し先で
でも実際にはまだそんなにも実行していないので本当に良いかどうかの評価は申し越し先で
投稿日: 1か月前 投稿者: 山根 恒弘
5つ星のうち 5.0
簡単
４つの運動を空いた時間にできるので簡単で良いと思いました。
運動をしたあとは何となく両膝がピッタリくっついてる感じがします。... 続きを読む
運動をしたあとは何となく両膝がピッタリくっついてる感じがします。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: たいやき
5つ星のうち 4.0
良いかも
まじめに実行してないので
よくわかりませんが、続けるといいかも・・
よくわかりませんが、続けるといいかも・・
投稿日: 3か月前 投稿者: wanko
5つ星のうち 1.0
効果なし
取り敢えず一週間指示どうりにやってみました。
効果、ありません(笑)
せっかく買ったので、自己満足で続けています。... 続きを読む
効果、ありません(笑)
せっかく買ったので、自己満足で続けています。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: アルテミス
5つ星のうち 3.0
もっと内容が欲しいな・・・
レビュー評価が良かったので購入しました。
でも高い買い物をした気分になりました・・・... 続きを読む
でも高い買い物をした気分になりました・・・... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ｒoco
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