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股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える (Gakken Mook)
股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える (Gakken Mook)
饗庭 秀直, 園原 健弘
おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1)
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内容（「MARC」データベースより）
3週間で完成する、内臓脂肪が燃える魔法のウォーキングを紹介。股関節を使えばピンク筋が活性化、しなやかなボディに変わる。ストレッチ&エクササイズもマスターして、ぽっこりお腹を凹まそう!  続きを読む

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