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内容紹介
肝臓は「沈黙の臓器」と言われるように、相当機能が悪化しないと、症状が表に出てこないのが特徴。それだけに、病院の検査・検診で、AST(GOT)やALT(GPT)等の数値が高いと指摘された時点で、食生活やアルコール摂取などに気をつけることが大切になります。本書は、病気以前の、「肝臓の機能が衰えている」状態の方々を対象に、肝機能アップ、肝臓の働きの強化を目的として編集された書籍です。タイトルに「知恵とコツ」とあるように、症状や検査の説明は最低限に抑え、具体的に、肝臓の機能をアップさせてくれる食品、家庭で手作り出来る強肝食などを、数多く紹介しています。また、肝臓にやさしい栄養バランスや食事の組み合わせ、正しいアルコール摂取の方法にもふれています。C型・B型のようなウイルス性の肝炎を除き、肝臓病は、生活習慣病的な性格が強い病気。まずは、手近な食生活を見直し、効果的な食品を摂ることによって、働き者の肝臓をいたわってあげてください。
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形式:単行本|Amazonが確認した購入
本書、前半には 肝臓の役割や、はたらき、疾患について書かれている。
後半は、脂肪肝、高脂血症などへの 対策である運動と食事、ツボ療法などが書かれている。
「肝臓をいたわる」「肝臓に良い」いろいろな知恵、工夫が紹介されている。
後半は、脂肪肝、高脂血症などへの 対策である運動と食事、ツボ療法などが書かれている。
「肝臓をいたわる」「肝臓に良い」いろいろな知恵、工夫が紹介されている。
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