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満腹で痩せる!
肥満外来の名医がすすめる特効メソッド。
ハーバード大学での研究が生んだ科学が証明する驚愕の事実。
肥満外来の名医がすすめる特効メソッド。
ハーバード大学での研究が生んだ科学が証明する驚愕の事実。
内容（「BOOK」データベースより）
肉食ダイエット。この驚愕の事実は科学が証明したもの。
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16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この通りすればやせます。タンパク質を十分にとり、炭水化物を糖分として悪玉扱いしています。本当は食べ物に善玉も悪玉もないはずです。玉子だって10個や20個も食べ過ぎれば悪だと思います。
ダイエットをしてる人の最大のストレスは「○○は食べてはいけない」という忠告を守ることと、「空腹を我慢する」ことです。この本ではその逆を言って「いくらでもたべていい」といいます。脂身のない肉・ピーナッツ等の種子類。ある意味よいと思います。しかし、ビタミンが豊富な野菜や果物も悪玉扱いでそのかわりにビタミン剤などを使います。繊維質が足りなくなります。便秘になります。この本ではそれを「ふすまパン（ローカーボパン）」で補えると言います。つまり
繊維質はふすまパン
タンパク質を肉料理で
ビタミンはビタミン剤で野菜は添え物程度。
そのほか葉酸などを錠剤で補給します。この薬結構高額。
やりつづければやせます。
パスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンなどが大好きな私はやせたあとリバウンドしてしまいました。
要はダイエット後のケアとしてパスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンなどをどか食いしない生活を維持できるかです。
私は「いくらでも食べてよい」は言葉のロジックと考えます。大食漢の人に都合の良い言葉です。
食べてよいのは「脂身のない肉」「魚介類」です。決してパスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンではないのです。
ダイエット後にそれが守れれば、これは有効だと思います。
ダイエットをしてる人の最大のストレスは「○○は食べてはいけない」という忠告を守ることと、「空腹を我慢する」ことです。この本ではその逆を言って「いくらでもたべていい」といいます。脂身のない肉・ピーナッツ等の種子類。ある意味よいと思います。しかし、ビタミンが豊富な野菜や果物も悪玉扱いでそのかわりにビタミン剤などを使います。繊維質が足りなくなります。便秘になります。この本ではそれを「ふすまパン（ローカーボパン）」で補えると言います。つまり
繊維質はふすまパン
タンパク質を肉料理で
ビタミンはビタミン剤で野菜は添え物程度。
そのほか葉酸などを錠剤で補給します。この薬結構高額。
やりつづければやせます。
パスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンなどが大好きな私はやせたあとリバウンドしてしまいました。
要はダイエット後のケアとしてパスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンなどをどか食いしない生活を維持できるかです。
私は「いくらでも食べてよい」は言葉のロジックと考えます。大食漢の人に都合の良い言葉です。
食べてよいのは「脂身のない肉」「魚介類」です。決してパスタ・うどん・そば・炒飯・ラーメンではないのです。
ダイエット後にそれが守れれば、これは有効だと思います。
16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ずっと野菜を食べれば健康になると思っていました。今までの観念を捨てないと読めませんが 半月で３キロ痩せました。運動も食事制限も結果が出なかったのに...。この本のテーマは「断糖」ですが 確かにどの食品も糖分はあります。食べ物を選ぶのは大変ですがそれでもこのダイエットは価値があります。体の調子がとてもいいのです。
8 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
荒木本第2弾はあからさまな「肉食の勧め」である。筆者に依れば、人類は元々、肉食動物として進化して来たという。だから、肉食はヒトにとって本来、当たり前の事なのだそうだ。我々現生人類（Ｈ．サピエンス）は肉を追い求めて、6万年前、出アフリカを果たし、地球上の陸地という陸地に散らばったのである。即ち、1万2千年前に、南米大陸最南端：ホーン岬に至る長い長い旅、所謂グレイト・ジャーニーの目的は食糧確保だったのだ。ヒトが草食（穀物食）を主とする動物でない事は、その消化器官の解剖学的構造からも明らかであるが、イヌイットの存在も別の証拠だそうだ。もし、ヒトが草食動物なら、確かに草木も生えないツンドラ地帯に何千年も住み着く訳がないのだ。現在もヒト本来の食事（肉食）を続けているイヌイットには、糖尿病もメタボも心臓病もない。更には、生活習慣病だけでなく、アレルギー疾患もない。従って、イヌイットの食生活（肉食生活）に立ち返れば、健康的に美しくなるとのお説である。だが、恐ろしい事に、伝統的な食事をしなくなった一部のイヌイットには、我々と同じ生活習慣病（＝穀物病）が発生し始めているという。
筆者はハーバード大やNIH(米国国立公衆衛生研究所)で、糖代謝に関して研究生活を長く送られたお方である。その研究成果を元に書かれたのがこのご本である。それだけに科学的真理・分析に基づいており、実に素晴らしい内容である。ただ、今の栄養学の常識と余りにも駆け離れているように見えるため、恐らく抵抗のある方も多いであろう。何しろ、ご飯、野菜、果物は厳禁。一方、晩酌は奨励。腹一杯食べてよい。更に、朝からヒレ肉ステーキの勧めなのだから。「朝からステーキ」なので、一部で「セレブ・ダイエット」とか「ハリウッド・ダイエット」とか呼ぶ業界人もいる。また、国内外の綺麗処で、本法を内緒で既に実践中のお方も多いようである。彼女達は大切なこの「企業秘密」を決して口外しないが・・・。そもそも綺麗を商売にしている人が、ネタバラシはしないのは当たり前なのだ。
先生は肉には優しいが野菜と果物には大層厳しい姿勢である。「野菜神話」とまで断罪しておられる。また、先生はサプリとして核酸と葉酸とビタミンＣの三つを勧めている。卵は一日幾つ食べてもよい、お高い霜降り和牛より牧草飼育のお値打ちオージービーフ、蒸留酒（糖質ゼロ）や質の良い醸造酒（赤ワイン等）はＯＫ等々、実に嬉しいお言葉の連発である。
減量、痩身、ダイエット、美容美肌、健康長寿に関心のある方、そして糖尿病患者、メタボの方にもお薦めできる作品である。
筆者はハーバード大やNIH(米国国立公衆衛生研究所)で、糖代謝に関して研究生活を長く送られたお方である。その研究成果を元に書かれたのがこのご本である。それだけに科学的真理・分析に基づいており、実に素晴らしい内容である。ただ、今の栄養学の常識と余りにも駆け離れているように見えるため、恐らく抵抗のある方も多いであろう。何しろ、ご飯、野菜、果物は厳禁。一方、晩酌は奨励。腹一杯食べてよい。更に、朝からヒレ肉ステーキの勧めなのだから。「朝からステーキ」なので、一部で「セレブ・ダイエット」とか「ハリウッド・ダイエット」とか呼ぶ業界人もいる。また、国内外の綺麗処で、本法を内緒で既に実践中のお方も多いようである。彼女達は大切なこの「企業秘密」を決して口外しないが・・・。そもそも綺麗を商売にしている人が、ネタバラシはしないのは当たり前なのだ。
先生は肉には優しいが野菜と果物には大層厳しい姿勢である。「野菜神話」とまで断罪しておられる。また、先生はサプリとして核酸と葉酸とビタミンＣの三つを勧めている。卵は一日幾つ食べてもよい、お高い霜降り和牛より牧草飼育のお値打ちオージービーフ、蒸留酒（糖質ゼロ）や質の良い醸造酒（赤ワイン等）はＯＫ等々、実に嬉しいお言葉の連発である。
減量、痩身、ダイエット、美容美肌、健康長寿に関心のある方、そして糖尿病患者、メタボの方にもお薦めできる作品である。
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