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商品の説明
内容紹介
高血圧に悩むすべての人へ！ ごく身近な野菜や果物をとったり、簡単な運動やしぐさをするだけで副作用なく確実に血圧を自分の家で下げることができる工夫が満載。特別付録として『聞くだけで血圧が下がるCD』が、また天然の食材を使った簡単レシピも掲載してあります！
高血圧は自分の家で下げられる。こういわれると、みなさんは「いくらなんでも自分の家で下げられるわけないだろう」と思われるのではないでしょうか。いえいえ、そんなことはありません。みなさんの自宅でも、高い血圧は十分下げることはできるのです。そのための工夫が本書にはたくさん書かれてあります。日常のごく簡単な生活術から、野菜や果物など、自然が育んだ食材（まさに天然の降圧剤！）を食べたり飲んだりして下げるコツ、または誰にでもできる血圧下げの簡単な運動やしぐさのやり方を、オールカラーでわかりやすく紹介しています。もちろん、自然の方法ばかりですから、やり方さえ間違わなければ副作用が現れることもありません。そして、特別付録として『聞くだけで血圧が下がるＣＤ』も添付。それに加えて、自然の食材を使ったおいしいレシピも初公開！それらの方法を、楽しく生活に取り入れることでみなさんの血圧は、無理なく、そして確実に下がっていくでしょう。さあ、これからは無理な食事療法や薬に頼ることはありません。本書を読んで健康的に、楽しく高血圧から解放されることを願っています。
高血圧は自分の家で下げられる。こういわれると、みなさんは「いくらなんでも自分の家で下げられるわけないだろう」と思われるのではないでしょうか。いえいえ、そんなことはありません。みなさんの自宅でも、高い血圧は十分下げることはできるのです。そのための工夫が本書にはたくさん書かれてあります。日常のごく簡単な生活術から、野菜や果物など、自然が育んだ食材（まさに天然の降圧剤！）を食べたり飲んだりして下げるコツ、または誰にでもできる血圧下げの簡単な運動やしぐさのやり方を、オールカラーでわかりやすく紹介しています。もちろん、自然の方法ばかりですから、やり方さえ間違わなければ副作用が現れることもありません。そして、特別付録として『聞くだけで血圧が下がるＣＤ』も添付。それに加えて、自然の食材を使ったおいしいレシピも初公開！それらの方法を、楽しく生活に取り入れることでみなさんの血圧は、無理なく、そして確実に下がっていくでしょう。さあ、これからは無理な食事療法や薬に頼ることはありません。本書を読んで健康的に、楽しく高血圧から解放されることを願っています。
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