|
よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
「イライラ」「不安」は、練習で直せる。
考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、
もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。
本書では、その方法(練習)を
気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。。
さらに脳研究者・池谷裕二氏との「心と脳の不思議な関係」と題した対談も収録。
小池氏の著作のなかでもっとも実践的といえる本書で、
不安のない日常を手にしよう。
考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、
もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。
本書では、その方法(練習)を
気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。。
さらに脳研究者・池谷裕二氏との「心と脳の不思議な関係」と題した対談も収録。
小池氏の著作のなかでもっとも実践的といえる本書で、
不安のない日常を手にしよう。
内容（「BOOK」データベースより）
頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく―。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
93 人中、85人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本書のタイトルに「考えない」の言葉が入っていますが
何も考えずに 本能の儘に生きよ とか
仏様のご指導のもと すべてをお任せし 思考停止で生きよ
といった類のものではありません。
むしろそういった態度の180度真逆のスタンスから
書かれているものと言えましょう。
具体的には、思考の暴走によって、結局のところ今何が起こって
いるのかさえも観察することがままならない状態・・・
いわゆる「考えすぎ」状態の弊害を解説しそこからの脱出方法を
提案するところなどを紹介しています。
現代社会に住む我々だって「精神の自由」は保ちたい！
では、その自由はいったい何によって奪われるのか？
いいかえると、私たちは何からの不自由を感じるのか？
国家や社会などを含めた他者からの束縛が問題なのでしょうか？
物理的、経済的な視点からは、それらも大きな束縛の原因なのかもしれません。
ただし、仮に大元の原因がそうであったとしても、最後の最後で
自分の「思い込み」≒「自分勝手な考え（妄想）」が
精神の自由を奪っているケースが非常に多い事に気づいた時
ここから回避するための練習として「考えない練習」という選択肢は
確かに存在するだろうし、そのための指南書と考えても良いと思います。
◯ 自分ひとりで考えすぎて、同じような発想が頭の中で
ぐるぐる回り、この場所から脱出したいのに体が動かない・・・
◯ こうしたい、ああしたい、こうすべきといった自己ルールはきちんと作る
でも、いざとなるとそのルールそのものを守れない・・・
このような症状をお持ちの方に ご一読をおすすめします。
何も考えずに 本能の儘に生きよ とか
仏様のご指導のもと すべてをお任せし 思考停止で生きよ
といった類のものではありません。
むしろそういった態度の180度真逆のスタンスから
書かれているものと言えましょう。
具体的には、思考の暴走によって、結局のところ今何が起こって
いるのかさえも観察することがままならない状態・・・
いわゆる「考えすぎ」状態の弊害を解説しそこからの脱出方法を
提案するところなどを紹介しています。
現代社会に住む我々だって「精神の自由」は保ちたい！
では、その自由はいったい何によって奪われるのか？
いいかえると、私たちは何からの不自由を感じるのか？
国家や社会などを含めた他者からの束縛が問題なのでしょうか？
物理的、経済的な視点からは、それらも大きな束縛の原因なのかもしれません。
ただし、仮に大元の原因がそうであったとしても、最後の最後で
自分の「思い込み」≒「自分勝手な考え（妄想）」が
精神の自由を奪っているケースが非常に多い事に気づいた時
ここから回避するための練習として「考えない練習」という選択肢は
確かに存在するだろうし、そのための指南書と考えても良いと思います。
◯ 自分ひとりで考えすぎて、同じような発想が頭の中で
ぐるぐる回り、この場所から脱出したいのに体が動かない・・・
◯ こうしたい、ああしたい、こうすべきといった自己ルールはきちんと作る
でも、いざとなるとそのルールそのものを守れない・・・
このような症状をお持ちの方に ご一読をおすすめします。
118 人中、103人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
とくべつ目新しいことが書いてあるわけではないけれど、
ハッとさせられる書き方で、心にストレートに響きました。
「脳内ひきこもり」という言い回しが目からウロコでした。
「見たり聞いたり触れたりしている」つもりでも、実際には頭の中のノイズにメインメモリーを奪われているため、
フレッシュな情報が入ってきません。（中略）
これを続けますと、１０秒のうち９秒は実感が消え、６０分のうち５４分は実感が抜け落ち……、（中略）
思考という、現実に直結しない妄想に耽った報いとして、実感がスカスカになり、幸福感が損なわれるのです。
なるほどなぁ。
仕事をしに、人に会いに、観劇に、からだは屋外へ出て行っても、
頭の中であれこれ考えていたら、内にこもっているのと同じなのでした。
書かれていることをきっちり実践するのは、私には難しそうですが、ちょっとラクになりました。
ハッとさせられる書き方で、心にストレートに響きました。
「脳内ひきこもり」という言い回しが目からウロコでした。
「見たり聞いたり触れたりしている」つもりでも、実際には頭の中のノイズにメインメモリーを奪われているため、
フレッシュな情報が入ってきません。（中略）
これを続けますと、１０秒のうち９秒は実感が消え、６０分のうち５４分は実感が抜け落ち……、（中略）
思考という、現実に直結しない妄想に耽った報いとして、実感がスカスカになり、幸福感が損なわれるのです。
なるほどなぁ。
仕事をしに、人に会いに、観劇に、からだは屋外へ出て行っても、
頭の中であれこれ考えていたら、内にこもっているのと同じなのでした。
書かれていることをきっちり実践するのは、私には難しそうですが、ちょっとラクになりました。
140 人中、121人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
現代人の心の問題を、原始仏教の教えが、見事に説明し、解決方法を提示している。
たくさんある中で、私に特に響いたのは、次の内容。
・心は、常に刺激を求めて暴走するということ。
・暴走をはじめるスイッチのひとつは、人に良く思われたいとか、
プライドにしがみつく「煩悩」だ。
（ちなみに、日本に蔓延する「ありがとう」病も「人に良く思われたい」という
気持ちがあるなら、心を歪めるそうだ）
・(欲の象徴である)モノを増やすと、必然的に人格も次第に悪化する。
・心の暴走に振り回されないためには、感覚を研ぎすまし、
「怒り」や「苦しみ」を俯瞰的に捉えて、情報にしてしまうこと。
なお、仏道において、人が幸せに生きて行くための感情は、
「慈・悲・喜・捨」の４つだけらしい。
慈：すべての生き物が平和で穏やかであることを願う感情
悲：悩みや苦しみがなくなることを願う感情
喜：他者の幸福を自分もともに喜べる感情
捨：怒りや迷いをなくし、平常心を保つ心の感情
原始仏教の教えが、もしかすると世界を救えるんじゃないか、
と思うくらい、納得できる本だと思います。
脳研究者 池谷氏との対談も、心に関する仏教の教えと最新の脳科学の
発見が偶然にも一致していることなどが紹介されていて、興味深い内容
になっています。
たくさんある中で、私に特に響いたのは、次の内容。
・心は、常に刺激を求めて暴走するということ。
・暴走をはじめるスイッチのひとつは、人に良く思われたいとか、
プライドにしがみつく「煩悩」だ。
（ちなみに、日本に蔓延する「ありがとう」病も「人に良く思われたい」という
気持ちがあるなら、心を歪めるそうだ）
・(欲の象徴である)モノを増やすと、必然的に人格も次第に悪化する。
・心の暴走に振り回されないためには、感覚を研ぎすまし、
「怒り」や「苦しみ」を俯瞰的に捉えて、情報にしてしまうこと。
なお、仏道において、人が幸せに生きて行くための感情は、
「慈・悲・喜・捨」の４つだけらしい。
慈：すべての生き物が平和で穏やかであることを願う感情
悲：悩みや苦しみがなくなることを願う感情
喜：他者の幸福を自分もともに喜べる感情
捨：怒りや迷いをなくし、平常心を保つ心の感情
原始仏教の教えが、もしかすると世界を救えるんじゃないか、
と思うくらい、納得できる本だと思います。
脳研究者 池谷氏との対談も、心に関する仏教の教えと最新の脳科学の
発見が偶然にも一致していることなどが紹介されていて、興味深い内容
になっています。
最近のカスタマーレビュー
私には良かったです
自分が「思考のノイズ」に支配されているのを自覚していたので、納得しながら読めました。
私自身、かなりあれこれ悩む方なので…... 続きを読む
私自身、かなりあれこれ悩む方なので…... 続きを読む
投稿日: 9日前 投稿者: ゆみ
うーん、私にはこの本は合いませんでした
私は根がそんなにネガティブでないため、
「苦しみ」が「快楽」だとデータ変換するという話、... 続きを読む
「苦しみ」が「快楽」だとデータ変換するという話、... 続きを読む
投稿日: 18日前 投稿者: lazy_duck
おススメしません。
ここのレビューには圧倒的に支持派が多い中、支持しない私は完全な少数派に... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 五月雨
皆さん読みましょう
誰にでも大切な心の持ちようが書かれています。みんながこのようにしていられれば幸せだと思います
投稿日: 2か月前 投稿者: のこねえ
生きる上で参考になりました。ただもの足りないところもあります
第１章 思考という病 （考えることで人は無知になる）
第２章 身体と心の操り方（イライラや不安をなくす練習）
第３章 対談... 続きを読む
第２章 身体と心の操り方（イライラや不安をなくす練習）
第３章 対談... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: kijitora0510
考え方が合わなかった
私が購入した当時は、高評価のレビューが多く、立ち読みしてみようにも書店に無かったため、思い切って買ってみました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: まいちゅん
なるほど
あさイチで、「イライラしない」特集で取り上げていたので、
読んでみました。
以前、「聞き方」のルールという本を読んでから... 続きを読む
読んでみました。
以前、「聞き方」のルールという本を読んでから... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: 知ったかぶり
共感できない
思考のノイズを一掃したらそれは心安らかに過ごせるのでしょう。ただ私には「感情」を否定しているようにも見えて、このような生き方をしたら周りに惑わされず浮き沈みも感じ... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: メグミン
考えないのではないのではないか？タイトルと矛盾してないか？
著者の主張は「考える」ことはネガティブな雑念が多く、ノイズになってしまっているので、できるだけ五感を用いてもっと感覚に頼り、敏感になりましょう。そうすることで漫然... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: cobo
筆者の他書の復習
... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: 五島雅
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
