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内容紹介
ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者がおくる”サビない身体のつくり方”実用書。主に加齢が気になり始める30代後半からのビジネスマンへむけた筋トレ方法を紹介。また学術的知見に基づき、老化現象と運動の関係についても述べて、説得力ある内容となっています。最も予約がとれないトレーナーとなった著者の経験に基づいた持論と分かりやすいビジュアルで綴る、充実の一冊。いつまでも若々しくいたいと願う男性必見です!! 続きを読む |
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