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商品の説明
内容紹介
「もう今さら」「めんどくさい」と心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いが一気に進みます。逆に言えば、老いを軽やかに受け入れる習慣が身につけば、いつまでも人生を愉しむことができるのです。1「老いをポジティブにとらえる、心の習慣術」、2「脳を元気にする習慣術」、3「心にハリを与える、人間関係の習慣術」、4「体とうまくつき合うための習慣術」、5「心を円熟させていく習慣術」の五つにわけて、精神科医の著者が日々の生活で実践できる「ちょっとした習慣術」を伝授。「しなやかな心」を身につけて、老いを愉しみましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
老いを受け入れ、愉しむ、しなやかな心。それは日々のちょっとした習慣で、手に入れることができる。いつまでも人生を充実させて愉しむための習慣術を心の専門医が具体的にアドバイス。
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「老いは衰えに向かう皇帝ではない。老いは成熟を深めていく、人生で最高の皇帝なのだ」というヘッセの教えを実践するための様々な習慣術を示してくれます。できれば40代、遅くとも50代から準備しておいた方が良い内容が具体的に示されています。その中で自分でてきそうなことを選んで実践すれば良いでしょう。
また私自身も介護が必要な両親を抱えているため、どのように接すべきかいろいろと参考になりました。
また私自身も介護が必要な両親を抱えているため、どのように接すべきかいろいろと参考になりました。
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