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内容（「BOOK」データベースより）
最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。「もう年だからしょうがないよ」―本当にそうでしょうか?長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい…。―実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。
内容（「MARC」データベースより）
長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。実は、そのための体づくりはとても簡単! お金も時間もかからず、「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。
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3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
老いは
止めることは出来ないが
遅らせることは出来る
年齢より若く見えるとは
自分の体が思い通りに動く
という自信を持っているということ
老いない体を作るための方法を
体の機能・仕組み・著者の経験とともに
わかりやすく書いてある
体力をつけたいと、思ったときに読むと参考になる本
止めることは出来ないが
遅らせることは出来る
年齢より若く見えるとは
自分の体が思い通りに動く
という自信を持っているということ
老いない体を作るための方法を
体の機能・仕組み・著者の経験とともに
わかりやすく書いてある
体力をつけたいと、思ったときに読むと参考になる本
5 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
痛風になったので、医者に薦められて読んでみましたが、43歳の私には、読むには少々早すぎたように思います。
唯、本書に述べられているとおり、老化＝忌み嫌うもの では無く、年を取る事を楽しもうという姿勢には共感できます。
老化はさけられませんが、息を引き取る間際まで、心身共に健康でいたいと考えさせられました。
唯、本書に述べられているとおり、老化＝忌み嫌うもの では無く、年を取る事を楽しもうという姿勢には共感できます。
老化はさけられませんが、息を引き取る間際まで、心身共に健康でいたいと考えさせられました。
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